養(yǎng)生小竅門(mén) 超實(shí)用的小竅門(mén)立馬派上用場(chǎng)
在生活當(dāng)中有很多小竅門(mén)，如果我們能夠了解的話會(huì)省很多的事情，那么這些養(yǎng)生竅門(mén)有哪些呢？我們到底該如何養(yǎng)生呢？今天在這里大家就跟著小編一起來(lái)看看吧！相信大家會(huì)有意想不到的收獲呢！
凡是都是要講究技巧的，光靠蠻力可是不行的，那么養(yǎng)生的竅門(mén)有哪些呢？下面小編就一一為大家介紹吧！
1小蘇打清理黑頭
洗臉的時(shí)候，在洗面奶里放上一點(diǎn)小蘇打，你會(huì)發(fā)現(xiàn)泡沫變得細(xì)膩豐富且有彈性，洗過(guò)的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。
2牙要刷夠3分鐘
有調(diào)查顯示，超過(guò)六成以上的人都沒(méi)掌握正確的刷牙方法，刷牙時(shí)間不夠3分鐘，刷了也等于白刷。“一般刷牙的時(shí)間應(yīng)該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動(dòng)1-2個(gè)牙齒為宜，仔細(xì)刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動(dòng)牙刷，刷夠2分鐘即可。
刷牙也是有講究的，很多人刷牙的時(shí)候特別的快，特別是早上的時(shí)候急急忙忙的趕時(shí)間。
3腳氣/腳臭
腳氣也就是足癬，屬于真菌感染，徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅，具體的治療，最好最有效的治療還是中藥治療。平時(shí)應(yīng)該穿透氣性較好的鞋子，最好不穿皮鞋。希望能幫到你，避免到朋友家換鞋產(chǎn)生尷尬哦！
4健康減肥
“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
5土豆護(hù)膚舒展皺紋
土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
土豆不僅僅吃還可以用來(lái)去皺紋呢！平時(shí)在生活當(dāng)中愛(ài)美的女性不妨試試吧！又廉價(jià)又健康的美容方法也許會(huì)很有效果哦！
6常喝凍干檸檬片
凍干檸檬片泡水加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。富含維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，防止骨質(zhì)疏松，還可加入食物中提味。
7絲襪冰過(guò)再穿更耐久
新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢(qián)再購(gòu)買絲襪上！
8怎樣治落枕
落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過(guò)高或過(guò)低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側(cè);二、睡眠時(shí)偶感風(fēng)寒，造成局部經(jīng)絡(luò)不通汽血運(yùn)行不暢。
其實(shí)，落枕沒(méi)那么可怕，把家里的搟面杖拿出來(lái)，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一個(gè)面團(tuán)，然后用平常搟面的力度搟一搟你那根轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)的脖子就可以了。要想預(yù)防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6至8厘米，女性約4至7厘米。
9鑒別雞蛋的新舊
把雞蛋泡在水里。如果雞蛋在水中平躺著，說(shuō)明它是新鮮的;如果在水中傾斜，說(shuō)明已經(jīng)三四天了;若是直立著，可能已經(jīng)存放了10天;如果雞蛋浮在水面上，那么它只有一個(gè)用途，就是直接砸向黑心的房地產(chǎn)商。
10眼睛進(jìn)了灰塵怎么辦
閉上眼睛用力咳嗽幾次，或者撓撓鼻孔打兩個(gè)噴嚏，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來(lái)了。很夸張是吧？一點(diǎn)都不奇怪，人在咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候，淚腺會(huì)分泌出大量淚水，這些淚水可以幫助清理你的眼球，噴嚏足夠多對(duì)眼珠也有同樣效果。
11正確護(hù)膚
化妝是現(xiàn)代女性日常生活必不可少的一個(gè)元素，但是需注意，化妝時(shí)應(yīng)舍棄濃妝，慎重選擇彩妝產(chǎn)品。由于化妝品中含有較多成分的金屬，強(qiáng)烈的吸光性會(huì)讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會(huì)滲入皮膚，導(dǎo)致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是舍棄濃妝為宜。選擇彩妝產(chǎn)品時(shí)，一定要看好成分，減少對(duì)皮膚的刺激。
12柚子：理氣化痰、潤(rùn)肺清腸
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。除營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲，治消化不良等癥，理氣散結(jié)?？纱龠M(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。冬季食用可降火氣、抑制口腔潰瘍。
13飲水機(jī)加檸檬去污漬
家里的茶壺.飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時(shí)不彷到市場(chǎng)買一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個(gè)二或三小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會(huì)有滿意的效果喔！
結(jié)語(yǔ)：凡是都是講究方法的，好的方法可以更加快速的解決問(wèn)題。大家看了上述小編介紹的養(yǎng)生竅門(mén)，大家可以多學(xué)學(xué)哦，說(shuō)不定在生活當(dāng)中就會(huì)用到了，小編也希望這些方法能夠幫助到大家哦！
