喝酒頭疼 緩解酒后頭疼的6個小妙招

現(xiàn)代社會是個人際交往越來越普遍的社會，隨之變化的就是人為交際越來越多，應(yīng)酬也越來越多，喝酒就自然而然的少不了。那么喝酒頭疼也就很常見了，喝酒后頭疼是怎么回事，喝酒后頭疼怎么辦，今天小編就給大家介紹一下。

喝酒后頭疼怎么辦

對喝酒人士來說酒后頭疼是常見現(xiàn)象，這時候需要適當(dāng)?shù)男菹?，或者按摩頭部來減輕。

喝酒之后會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，頭疼就是其中的一種。其實，酒后頭疼有很多的應(yīng)對方法，可根據(jù)自己的實際情況選則最合適的方法，快速解決酒后頭疼問題。

喝酒后頭疼怎么回事

1、酒精刺激腦血管痙攣引起疼痛。

2、大腦供血供氧不良正處于代償期，血液中加入酒精后就失代償了。

3、酒后頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。

4、胺類物質(zhì)刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。

5、腦血液供應(yīng)不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴(kuò)張。

喝酒后頭疼怎么治

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

4、飲服白蘿卜汁

取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

5、飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

6、喝芹菜汁

將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

注意事項

1、酒后頭疼時不要吃辛辣食物。

2、不能喝茶水，因為茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用頭疼會更厲害。

3、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

結(jié)語：以上就是小編為大家總結(jié)的喝酒后頭疼的處理辦法和注意事項，希望大家一定要注意。而我們在交際應(yīng)酬中也一定要注意，盡量避免喝酒，因為酒傷肝，煙傷肺，平時生活中也要保持良好的生活飲食習(xí)慣，對身體健康也是有好處的哦。