干這事速度太快竟易得糖尿病
糖尿病是一種會嚴(yán)重危害人們身體健康的疾病之一，很多糖尿病患者都痛苦不堪，因為糖尿病給他們帶來了極大的不便，但是大家知道日常生活中哪些事情是會導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)的原因呢？下面我們就來了解一下，順便看看糖尿病能活多久，糖尿病怎么辦。
糖尿病
最近接診了幾個新發(fā)糖尿病人，發(fā)現(xiàn)他們有幾個共同的特點：老年男性，體型正常，飲食規(guī)律，喜歡鍛煉。
一看見我就問“我吃的不多，每天都鍛煉，為啥還會得糖尿??？”跟他們聊天發(fā)現(xiàn)這些老人一日三餐按時按量，飯后都會出門鍛煉，飲食和生活習(xí)慣都很規(guī)律。
再詳細了解他們的飲食習(xí)慣發(fā)現(xiàn)他們吃飯速度都很快，一般三五分鐘就吃完一頓飯，經(jīng)常是飯菜還沒上齊，家人還沒落座，他們就吃完飯出門遛彎去了。
我們都知道吃飯速度太快，不利于消化，加重胃腸道負擔(dān);實際上吃飯速度過快也會加重胰島負擔(dān)，吃飯速度快要求胰島的反應(yīng)速度也快，需要胰島快速大量分泌胰島素，胰島長期高負荷運轉(zhuǎn)就容易出現(xiàn)問題，一旦胰島出問題就容易得糖尿病。
換句話說，吃飯速度太快的人更容易得糖尿病。當(dāng)我告訴這些老爺子吃飯速度需要降下來的時候，他們一般的反應(yīng)多是“孩子也說我吃飯速度太快，當(dāng)兵的時候就這樣，這么多年都習(xí)慣了”。
他們大多有當(dāng)兵的經(jīng)歷，即使退伍后也保持了吃飯速度快的習(xí)慣，因此提醒退伍軍人需要適當(dāng)放慢吃飯速度，保護胰島功能，預(yù)防糖尿病。
一般精米白面的進餐速度較快，可以適當(dāng)多選擇綠葉菜或粗雜糧來延緩進餐速度。一頓飯的時間在20-30分鐘比較正常。
吃飯速度太快容易引起胃腸反應(yīng)，加重胰島負擔(dān);吃飯速度太慢影響生活質(zhì)量，干擾內(nèi)分泌代謝，還可能導(dǎo)致能量攝入過量引起肥胖。
糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥，這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，這也是糖尿病的危害。
3、糖尿病的危害都有
對周圍血管的危害 主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素損傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險最常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。
4、對神經(jīng)的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變最常見，這是糖尿病的危害之一。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
臨床表現(xiàn)
1.多飲、多尿、多食和消瘦
嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。
2.疲乏無力，肥胖
多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。
診斷
糖尿病的診斷一般不難，空腹血糖大于或等于7.0毫摩爾/升，和/或餐后兩小時血糖大于或等于11.1毫摩爾/升即可確診。
診斷糖尿病后要進行分型
1.1型糖尿病
發(fā)病年齡輕，大多<30歲，起病突然，多飲多尿多食消瘦癥狀明顯，血糖水平高，不少患者以酮癥酸中毒為首發(fā)癥狀，血清胰島素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗體可呈陽性。單用口服藥無效，需用胰島素治療。
2.2型糖尿病
常見于中老年人，肥胖者發(fā)病率高，?？砂橛懈哐獕?，血脂異常、動脈硬化等疾病。起病隱襲，早期無任何癥狀，或僅有輕度乏力、口渴，血糖增高不明顯者需做糖耐量試驗才能確診。血清胰島素水平早期正常或增高，晚期低下。
目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括5個方面：糖尿病患者的教育，自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運動治療和藥物治療。
(一)一般治療
1.教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。根據(jù)每個糖尿病患者的病情特點制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p>
2.自我監(jiān)測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人可以根據(jù)血糖水平隨時調(diào)整降血糖藥物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監(jiān)測4次血糖(餐前)，血糖不穩(wěn)定時要監(jiān)測8次(三餐前、后、晚睡前和
凌晨3：00)。強化治療時空腹血糖應(yīng)控制在7.2毫摩爾/升以下，餐后兩小時血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我監(jiān)測血糖的頻度可適當(dāng)減少。
(二)藥物治療
1.口服藥物治療
(1)磺脲類藥物
2型DM患者經(jīng)飲食控制，運動，降低體重等治療后，療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物。因降糖機制主要是刺激胰島素分泌，所以對有一定胰島功能者療效較好。對一些發(fā)病年齡較輕，體形不胖的糖
尿病患者在早期也有一定療效。但對肥胖者使用磺脲類藥物時，要特別注意飲食控制，使體重逐漸下降，與雙胍類或α-葡萄糖苷酶抑制劑降糖藥聯(lián)用較好。
下列情況屬禁忌證
一是嚴(yán)重肝、腎功能不全。
二是合并嚴(yán)重感染，創(chuàng)傷及大手術(shù)期間，臨時改用胰島素治療。
三是糖尿病酮癥、酮癥酸中毒期間，臨時改用胰島素治療。
四是糖尿病孕婦，妊娠高血糖對胎兒有致畸形作用，早產(chǎn)、死產(chǎn)發(fā)生率高，故應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，應(yīng)把空腹血糖控制在105毫克/分升(5.8毫摩爾/升)以下，餐后2小時血糖控制在120毫克/分升(6.7毫摩爾/升)以下，但控制血糖不宜用口服降糖藥。
五是對磺脲類藥物過敏或出現(xiàn)明顯不良反應(yīng)。
(2)雙胍類降糖藥
降血糖的主要機制是增加外周組織對葡萄糖的利用，增加葡萄糖的無氧酵解，減少胃腸道對葡萄糖的吸收，降低體重。
結(jié)語：糖尿病是一種會嚴(yán)重危害人們身體健康的一種疾病，給人們的身體帶來極大的不便以及危害，所以我們在平時的生活中可以多加注意這方面的相關(guān)事項，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)什么異常情況的時候就要警惕了，希望本篇文章能夠給你們帶來一定的幫助，好好愛護自己的健康。
