治落枕方法有哪些
落枕雖然不經(jīng)常發(fā)生，但是偶爾發(fā)生落枕的情況，給我們生活造成的傷害還是比較大的，畢竟不能隨意的轉(zhuǎn)動脖子，肯定是非常不爽的。因此，快速解決落枕的方法就是很多人比較關(guān)心的問題。那么，治落枕方法有哪些？下面咱們就來看看解決落枕的方法。
一、拔罐療法
首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針劃痕，然后拔火罐，待出血少許即起罐。
二、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。
三、運動療法
坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘后再低頭，如此反復(fù)20次。
四、撫摸療法
患者正坐，醫(yī)者立于一側(cè)。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最后用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10余下，以增強效果。
五、按摩療法
患者正坐于方凳上，醫(yī)者立于病人背后，先用雙手從頸后起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放松，再按壓、拿揉肩井、風(fēng)池、大椎、身柱等穴各30下，最后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精，用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血。
上面就是對治落枕方法的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。平時的生活中，造成落枕的因素有很多，一旦出現(xiàn)這樣的情況，可以采取這些方面進(jìn)行改善，關(guān)鍵是要清楚預(yù)防落枕的方法，這樣才能從根本上避免遭受來自落枕的傷害，也防止落枕反反復(fù)復(fù)的發(fā)生。
