大腿關節(jié)響是怎么回事

大腿關節(jié)響是怎么回事？人們在運動時關節(jié)直接互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。大腿關節(jié)響是怎么回事？對于這個問題，大家還不是很了解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。

1、一般來說，關節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數關節(jié)彈響屬于生理性，關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)關節(jié)響以生理性的原因為主，除非有外傷。

2、但有一部分人在關節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節(jié)骨關節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見。

3、所以，當出現(xiàn)病理性關節(jié)響時，應該盡快進行一些關節(jié)的保養(yǎng)。不然，繼續(xù)發(fā)展的話，關節(jié)軟骨會加劇磨損的，會引發(fā)為退行性關節(jié)炎的。

關節(jié)彈響不宜盲目補鈣

提醒：發(fā)生骨頭響時，千萬不要盲目補鈣。要知道關節(jié)響不是因為缺鈣引起的，補鈣只是補人體的骨骼，對關節(jié)沒有影響，因而千萬不要亂補鈣。另外，有些人喜歡搬指關節(jié)來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節(jié)間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指關節(jié)。

4、人的關節(jié)，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就像一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節(jié)，平時活動比較少，而太極拳中，各關節(jié)經常做圓周運動和升降運動，會使“死”關節(jié)活潑起來，因此剛開始發(fā)出聲響是難免的。

5、但要注意，初學者一定要注意關節(jié)的放松，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節(jié)能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節(jié)不受損傷。關節(jié)一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節(jié)自然能打開。

上面所講的就是有關“大腿關節(jié)響是怎么回事？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對于大腿關節(jié)響是怎么回事？的知識也是有一定的了解了，因此，建議廣大的朋友們，在日常的生活中，先要弄清楚。切不可急于躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫(yī)院檢查。