秋冬季節(jié)防哮喘要先除螨！

秋冬季節(jié)防哮喘要先除螨！

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球有1億5千萬的哮喘患者，其中一半以上都是因?yàn)檫^敏誘發(fā)的，兒童的比例更高；在我國，兒童過敏性哮喘患者目前有800多萬，他們當(dāng)中有80%都是塵螨引起的。對(duì)哮喘患兒來說，秋季是個(gè)令人提心吊膽的季節(jié)，除了各種粉塵、花草的威脅，螨蟲大量繁殖也會(huì)讓人非常頭疼。

螨蟲是肉眼看不到的、非常細(xì)小的生物，它長著大大的腹部和四對(duì)腳，繁殖速度非?？欤嫫诖蠹s只有3個(gè)月，一只螨蟲3個(gè)月的時(shí)間可以變成300只。每平方米地上有800只螨蟲，如20平方米地毯上，螨蟲多達(dá)6萬只。

螨蟲主要生活在棉絮、床墊、棉被、枕頭、被單中，它主要靠吃霉菌或者人體脫落的皮屑生存，一只螨一天可以排出二十團(tuán)排泄物。螨蟲的排泄物及它的尸體隨著人們的活動(dòng)，被人們吸入肺內(nèi)，引起哮喘發(fā)作。

螨蟲喜歡溫暖、潮濕的環(huán)境，濕度低于50%時(shí)，它就停止活動(dòng)和繁殖，濕度再低時(shí)，它們會(huì)死亡。螨蟲非常怕光，它們寄居在床墊和地毯下。塵螨不可能被完全消除，只能采取措施減少數(shù)量。

清除螨蟲的方法：

房間通風(fēng)，對(duì)于防止螨蟲的生長也極為重要。只要空氣濕度在50%以下，螨蟲和霉菌就很難生存。清潔除塵，居室家具盡量簡單，要經(jīng)常清楚床鋪、沙發(fā)角、墻角的積塵，盡量不鋪地毯，不玩毛絨玩具。日曬清洗，床墊、被褥、棉衣等要經(jīng)常在陽光下晾曬、日曬；被罩、床單可用60-70度開水燙；空調(diào)每年都要進(jìn)行清洗，清洗的涼席一定要曬干。盡量不要養(yǎng)寵物，如果養(yǎng)了要經(jīng)常給寵物洗澡。

另外，還可以這樣預(yù)防哮喘

1、蟑螂是重要的過敏原，要注意殺滅屋內(nèi)的蟑螂。

2、少花粉、煙霧的吸入，在日間、午后最好減少外出。

3、減少貓過敏原和真菌的吸入，盡量不養(yǎng)貓，保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)良好，定期曬被褥。

4、注意保暖，不要驟然接觸冷空氣。

5、貼身的衣服、被褥用熱水洗滌，以殺滅和減少塵螨。

6、避免情緒激動(dòng)，保持良好的心態(tài)；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

7、注射流感疫苗，防止病毒性感染。

8、必要時(shí)在哮喘發(fā)病季節(jié)之前使用糖皮質(zhì)激素吸入來預(yù)防。