低密度脂肪蛋白偏高的原因是什么
低密度脂肪蛋白的簡(jiǎn)稱是LDL，是由密度比較低的蛋白轉(zhuǎn)為而來(lái)的，主要的功能是將膽固醇運(yùn)送到身體的各個(gè)細(xì)胞中去，起著至關(guān)重要的作用，一旦出現(xiàn)低密度脂肪蛋白偏高的情況，就說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，低密度脂肪蛋白偏高的原因是什么？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
其實(shí)低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。
1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動(dòng)物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來(lái)源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會(huì)增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。
2.運(yùn)動(dòng)少，肥胖。因?yàn)槿梭w經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，或者作為肥胖者，體內(nèi)常常會(huì)有很多熱量，而身體得到高于實(shí)際需要的熱量，就會(huì)將多余熱量?jī)?chǔ)存為脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神壓力過(guò)大，心情郁悶。很多人傾向于吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高。
4.遺傳因素。因?yàn)榛驅(qū)τ谘褐械兔芏戎鞍椎纳a(chǎn)和處理速度發(fā)揮了關(guān)鍵作用。
食用含有乳酸菌的食品有助于降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的含量。
造成低密度脂肪蛋白偏高的原因有很多，這些病因跟我們的正常生活密切相關(guān)，特別是飲食方面。因此，在出現(xiàn)低密度脂肪蛋白偏高的時(shí)候，關(guān)鍵是要找到病因，有針對(duì)性的進(jìn)行解決，這樣才能改變低密度脂肪蛋白偏高的情況，使身體迅速的恢復(fù)到正規(guī)的水平。
