怎么預(yù)防拉肚子最有效？ 對癥下藥很重要

拉肚子是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。拉肚子常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。拉肚子分急性和慢性兩類。急性拉肚子發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性拉肚子指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性拉肚子。

怎么預(yù)防拉肚子最有效？ 對癥下藥很重要

拉肚子的病因

1、感染病毒

人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性拉肚子，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、拉肚子、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

2、吃一些不干凈的食物

是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾玻變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現(xiàn)嘔吐、拉肚子、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

3、細菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會出現(xiàn)不同程度的腹痛、拉肚子、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

4、吃涼的食物

夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起拉肚子。

5、肚子著涼

拉肚子夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致拉肚子。

6、水土不服引起的拉肚子

因為出行者離開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。

拉肚子的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。

7、消化不良

夏天飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、拉肚子、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等癥狀。

治療拉肚子的誤區(qū)

不管是老人還是孩子，我們都會有拉肚子這樣的經(jīng)歷，拉肚子嚴重時我們就像虛脫了一樣渾身無力。

一般情況下，我們出現(xiàn)拉肚子就會積極治療，但是往往在治療時大家又會走入一些治療誤區(qū)，這樣對于治療拉肚子是不利的。下面我們請專家為大家詳細介紹一下該問題。

誤區(qū)1：吃消炎藥消毒止瀉

很多人認為，拉肚子是由病毒、細菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時才能服用。

如果用消炎藥來治療拉肚子，人很容易發(fā)生藥物不良反應(yīng)，如損害肝腎功能、過敏、加重拉肚子等副作用。

誤區(qū)2：一旦止瀉立即停藥

由于引起拉肚子的一大原因是食物中的細菌，如果隨意停藥會讓腸胃道中的細菌在沒有完全被殺死的情況下繼續(xù)存活，從而導(dǎo)致人體耐藥以及多次拉肚子。專家指出，一般拉肚子癥狀緩解三四天后才能完全停藥。

誤區(qū)3、拉肚子后立即吃止瀉藥

人拉肚子后，往往馬上就吃止瀉藥，這種錯誤做法不但不能止瀉反而會延誤病情，急診科經(jīng)常有拉肚子病人服用止瀉藥三五天后仍不見好轉(zhuǎn)才來就醫(yī)的。

誤區(qū)4：腹痛立即吃止痛片

拉肚子時也會伴隨著肚子痛，有人干脆用平時治頭痛、胃痛的止痛片來對付拉肚子疼痛。

專家介紹：吃止痛片能暫時緩解腹痛，但由于闌尾炎和拉肚子的初期癥狀很相似，這樣做容易掩蓋病情，耽誤闌尾炎的治療。

誤區(qū)5：喝大量白開水不吃飯

吃多少瀉多少，還不如什么都不吃，多喝點白開水就行了。這是很多人在受拉肚子折磨時的普遍想法。專家提醒，拉肚子期間也應(yīng)堅持進食，因為及時補充營養(yǎng)有利于腸胃道恢復(fù)正常。

小兒拉肚子怎么預(yù)防

寶寶的健康護理是很關(guān)鍵的，現(xiàn)在也是有很多的人都對寶寶的健康護理很重視的，有的寶寶也是會出現(xiàn)拉肚子的情況的，這也是很多父母都擔(dān)心的，那么如何預(yù)防寶寶拉肚子？

1、避免小肚子著涼

寶寶的小肚子部位脂肪、肌肉比較薄弱，皮膚對外界抵抗力也差，一旦受涼，內(nèi)部的腸道容易受到刺激，引起蠕動加快。

腹部受涼后，腸蠕動加快，除引起腹痛外，還會導(dǎo)致食物在腸內(nèi)停留時間縮短，造成拉肚子。經(jīng)常腹痛、拉肚子，可使嬰幼兒體質(zhì)下降，抵抗力降低，易患各種感染性疾病，并出現(xiàn)發(fā)育生長遲緩。

2、添加衣服時，以小手溫溫的，手心有些暖意即可

寶寶穿得多了的表現(xiàn)就是手心會出汗，媽媽可以摸一下，如果真是這樣，那么要減掉一些衣物，最好穿個雙層小坎肩。上衣多的話，下身的褲子就可以穿薄點，和慢慢的差不多厚度就行了。

3、把好入口關(guān)，吃的東西必須選擇好

喝母乳的寶寶的媽媽注意多吃一些溫性食物，少食寒涼性的食物，寶寶一般就不會拉肚子。六個月以后寶寶開始添加輔食，要注意粥和面條要做得軟爛。

如果要加蔬菜就得選擇容易消化吸收的菜，西紅柿、黃瓜、菠菜最好與水果混合起來，按一定比例做成適合寶寶喝的口味。

溫度適宜的果沙、果汁少吃，否則容易引起腹脹。不容易消化的菜也要少吃，如紅薯、土豆、芋頭，豆腐等都會引起腹脹。

寶寶不能再吃有些冰涼的食物，那樣會使胃腸道受到刺激，發(fā)生與腹部受涼同樣的癥狀。

4、晚上注意寶寶的睡眠保暖，就能防止寶寶的小肚皮著涼

媽媽在睡覺的時候一定要重點保護好寶寶的肚子，寶寶火力壯，特別愛踢被子，爸媽就得想辦法給他做好護臍措施，比如每天給寶寶洗完手臉腳小屁屁后，戴上尿不濕后給他穿上連體睡衣褲。

再穿一雙小襪子，以保護腳心不受涼。如果寶寶單睡，蓋的被子最好比父母稍微薄些。假如嬰幼兒腹部不慎受涼，出現(xiàn)輕度腹痛、拉肚子，可試用熱水袋在腹部做熱敷，使胃腸道肌肉運動減慢、減弱，從而減輕癥狀，但要防止?fàn)C傷。如果腹部熱敷后，嬰幼兒仍哭鬧不止，或頻繁拉肚子，精神不好，發(fā)熱、大便里有膿血等，要及時送醫(yī)院診治。

通過360常識網(wǎng)上文的介紹，你知道拉肚子的發(fā)病原因到底有哪些了嗎？你知道拉肚子應(yīng)該怎么治療才最有效果了嗎？拉肚子雖然有很大的危害，但是只要我們及時發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時做一些預(yù)防的工作，一定會遠離疾病困擾。