腰部韌帶炎的原因及生活護(hù)理
腰部韌帶炎對于患者來說是非常痛苦，這是我們都知道的，小編希望你們能夠真正的明白腰部韌帶炎的原因及生活護(hù)理，這樣對于我們自身是很有好處的，一些病因我們必須了解透了我們才能對癥下藥，那么下面我們就一起來看看腰部韌帶炎的原因及生活護(hù)理，小編就來給各位具體介紹一下！
一、腰部韌帶炎是腰部常見疾病的一種，一般是由于腰部韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷，一般腰部韌帶炎會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。如果對于早期治療不當(dāng)，會引起你慢性疾病，所以早期可苗父腰舒服，避免出現(xiàn)后期慢性疾病問題。
二、導(dǎo)致腰部韌帶炎的因素有：久坐，久站，彎腰，負(fù)重，坐的太低，腰扭傷，還有睡軟床等，要盡量避免這些
三、治療意見建議：
建議你可以采用牽引，針灸，推拿配合局部注射封閉
四、生活護(hù)理：
現(xiàn)在須睡硬板床，躺在床上時腰間(系皮帶)可以墊個小枕頭.平時可以到后走，經(jīng)常掛單杠，做‘兩頭翹"動作(趴著睡腰用力頭和腳往上翹)加強(qiáng)腰肌.
平時提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，
注意腰間保暖，盡量不要受涼
不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)
腰椎韌帶炎多為無菌性炎癥，治療方法可理療，針灸、按摩推拿、痛點(diǎn)封閉、中藥薰蒸，活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)。避免受傷和著涼。注意保暖！避免彎腰、負(fù)重、久坐、久走。睡眠選擇臥硬板床，佩帶腰圍。飲食上注意盡量少吃或不吃辣椒，辣椒雖然開胃驅(qū)寒祛濕，但它能助火上炎，加重病情。
腰部韌帶炎的原因及生活護(hù)理你們了解多少了呢？希望你們能夠真正的知道這些東西，無論我們是不是患者，我們都是必須關(guān)注這方面的問題，我們必須清楚的知道這些東西的，那么我們就給各位介紹這么多啦！希望你們能夠真正的明白啦！
