冬天出汗吹風頭疼怎么辦
2017-06-16 14:43:08 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：冬天的時候出去跑了些步，這樣可以使自己僵硬的身體暖和一些，但是有些人就會出現一系列的毛病了，比如一出汗然后稍微吹了一下風就開始頭疼
冬天的時候出去跑了些步，這樣可以使自己僵硬的身體暖和一些，但是有些人就會出現一系列的毛病了，比如一出汗然后稍微吹了一下風就開始頭疼了，有的人說是風太冷了，自己的額頭太熱了進而造成一些刺激出現了頭疼的毛病，其實這種說法也是對的，那么我們來說下冬天出汗吹風頭疼怎么辦
這是頭部毛細血管遇冷收縮引起的頭痛，有時還會感覺太陽穴處有明顯的脈搏跳動感，及肩頸疼痛。你可以采用以下方法進行預防和調整
1、及時根據天氣變化注意全身的保暖，增加鍛煉，提高血管的耐受性。
2、經常用手指按摩頭部，促進血液循環(huán)。
3、每天用涼水洗臉。
4、進行一些針灸治療。
在疼痛時可以抻拉耳垂（會很疼），促進頭部發(fā)熱，按摩頸后，服用一些能發(fā)汗的食物或藥品。如只想快速鎮(zhèn)痛可以服用止痛藥品，但這治標不治本，應盡量從增強自身體質著手，以求治本。
我們在冬季跑步的是時候就可以參照上面所說的，一般老年患者如果有這種毛病，還是盡量不要做太多的運動，因為很可能一遇到頭疼很可能造成其他一些列的疾病，所以來說，我們可以做一些戶外運動在戶外，但不要過于猛烈，造成其他疾病。
