頸椎弧度變直怎么辦
2017-06-16 22:46:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：從事計算機行業(yè)，或者是從事一些比較繁重工作的人，就會帶來各種各樣的職業(yè)病，頸椎病是最常見的職業(yè)病之一，頸椎是有一定的弧度的，但是由
從事計算機行業(yè)，或者是從事一些比較繁重工作的人，就會帶來各種各樣的職業(yè)病，頸椎病是最常見的職業(yè)病之一，頸椎是有一定的弧度的，但是由于長期的坐姿不正確，繁重的工作，就會造成頸椎弧度變直，找一下頸椎弧度變直以后應該怎么辦呢！
1.盡量避免頸椎長時間處于低頭狀態(tài)，如長時間電腦游戲、看電視、看書等等;
2.如果您從事的是需要長時間低頭的工作，如財務、文字編輯等，應該學會像學生上課一樣，每過個把小時就起來活動一下自己的身體，包括頸椎;
3.睡覺不要用太高的枕頭，當然也不要不用枕頭，關鍵是要注意仰臥時把頸后部墊起來;
4.適當參加一些體育鍛煉，如：慢跑、游泳等。
5.可以通過針灸，按摩，膏藥，注射，口服活血化瘀，解痙鎮(zhèn)痛的藥物等等治療，但是不太好根治，一定要注意自我保健，平時注意少低頭，睡覺要低枕頭，避免頸部受涼等等，可以減少復發(fā)幾率。
人一上年紀身體的機能就會下降，腿疼頸椎疼，是最常見的癥狀，所以在年輕的時候，就應該鍛煉自己的身體，提高自己的身體抵抗力，提高自身的免疫力，為了預防頸椎弧度變直這樣的狀況，一定要保證自己的坐姿，睡姿是正確的。
