肚子疼想吐吐不出來怎么辦
現(xiàn)在我們很多的年輕人因為工作的原因時常會在外面的餐館進行就餐，有的是因為需要應(yīng)酬去飯店，外面的飯菜是比較的好吃但是衛(wèi)生問題還是令人比較的擔(dān)憂的，因為 大家公用碗筷，細菌就容易進入身體，造成我們身體的不適，肚子就會疼痛產(chǎn)生嘔吐的現(xiàn)象。這種情況多半是急性腸胃炎，我們應(yīng)該怎么處理呢？
用醋和大蒜消毒
如果你外出吃飯，為防止可能的危險，你可以向服務(wù)員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結(jié)束這頓飯會給你的健康上一份保險。
補充液體
如果你不幸被細菌感染，這些細菌刺激你的腸道，并藉由上吐F瀉，使你損失許多水分。此時，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水足最佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復(fù)地互倒。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。
補充電解質(zhì)
嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質(zhì)——鉀、鈉及葡萄糖?？梢脏嬰娊赓|(zhì)飲料，例如口服補液鹽來補充?；蜃约赫{(diào)配，作法如下：將果汁(含鉀)與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿(含葡萄糖)以及一撮食鹽(氯化鈉)均勻混合即可。
避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細菌快速且大量地繁殖。
勿急于止瀉
下痢表示你的體內(nèi)正試著排出毒素。在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對抗感染的能力。因此，最好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細菌排出體外。
我們平時都會說病從口入，所以不管外面的食物多么的誘人一定要注意食用的衛(wèi)生，在使用餐具的時候最好是能夠按照上面介紹的方法先進行消毒，然后在使用，防止細菌滋生，造成腸胃的不適。從根本上面杜絕了疾病的產(chǎn)生，減輕我們的痛苦。
