游泳如何避免感染疾病 什么樣的洗液效果最好呢
炎炎夏日，游泳是大眾熱衷的一項消暑健身運動，然而，游泳場所也是多種疾病滋生、傳播的場所，中日友好醫(yī)院感染疾病科主任醫(yī)師徐潛提醒游泳者，應選擇正規(guī)管理、定期消毒的游泳館，并關注自身健康管理，以防“泳病”上身。
哪些部位最容易感染疾病呢？什么樣的洗衣液最有效呢？
下面專家為您詳細解讀。眼耳部位最易感染
游泳場所往往是夏季各種炎癥和流行病滋生、傳播的溫床，而年幼的孩子防病意識弱，最易感染。一般來說，游泳時間不要超過2小時，以防身體疲勞。孩子長時間玩水容易引起中耳炎和急性眼結(jié)膜炎，露天游泳場所易受到傷害，過度暴曬會使肌膚纖維受損，表皮和真皮層正常的代謝遭到破壞，皮膚細胞分化異常，甚至給皮膚癌埋下種子。
慎用共用物品
首先，用肉眼觀察水質(zhì)是否干凈。標準是池水要清澈、無漂浮物;如果水質(zhì)渾濁，浮物多，就不要下池。其次是要慎用共用物。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是共用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。其三，盡量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自帶上述物品，避免交叉感染。
女性游泳易被感染
有的游泳池的水是循環(huán)消毒，但水不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。女性游泳愛好者如果在游泳后出面身體不適等異?，F(xiàn)象，可能是被水里的細菌感染了。因為女性的生理結(jié)構(gòu)很容易受到細菌的侵入，女性游泳要避開經(jīng)期，最好在經(jīng)期3天之后再游泳。池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，隨意坐在上面很容易引起霉菌感染。另外，游泳池的水中含氯比較高，對頭發(fā)、皮膚有一定的腐蝕性，泳后一定要立即洗澡，把身上的氯和沾附的細菌洗掉，保持身體的清潔。
專家建議，女性在游泳池游泳時要注意以下幾點
：首先，盡量少坐游泳池的公共座椅或岸邊的臺階。游泳池的公共座椅和岸邊同樣有很多污染源。如果很想坐下休息，最好鋪一條自帶的干凈浴巾。
同時，游泳后盡量縮短穿濕泳衣的時間。很多人游完泳，喜歡在池邊休息，潮濕是霉菌性陰道炎的罪魁禍首。如果想曬太陽或者休息，最好換了衣服再去。
另外，建議游完泳后，使用專業(yè)的洗液認真清洗，不要給細菌滋生的時間和空間。
什么樣的洗液才是健康有效的呢？
陳教授支招：優(yōu)先選擇本草抑菌配方。天然本草抑菌成分，能有效抑制有害細菌滋生，而且本草配方的洗液，成分天然、作用溫和、副作用小，更適應女性私處的敏感和細膩;由于女性私處酸堿度正常是弱酸性的，這對預防病原體感染起著重要作用，所以選擇pH值在3.8-4.5之間的洗液最好。如果覺得難以分辨，那就選擇一個值得信賴的、知名度比較高的女性洗液，大廠家的質(zhì)量相對更有保障。
