怎樣預(yù)防心肌梗塞

心肌梗塞是一種很嚴(yán)重的疾病，已經(jīng)有越來(lái)越多的人被這樣的疾病折磨了，還有就是急性發(fā)作的心肌梗塞會(huì)威脅到患者的生命，很多的人由于突然發(fā)作的心肌梗塞而死亡，而且現(xiàn)在心肌梗塞也是很常見(jiàn)了，那么怎么才能夠很好的去預(yù)防這樣的疾病呢，今天我們就來(lái)介紹怎樣預(yù)防心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是很多的，和我們平時(shí)的生活是息息相關(guān)的，特別是過(guò)多的勞累，總是容易激動(dòng)，憤怒，緊張，還有就是暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，大家應(yīng)該去了解怎樣預(yù)防心肌梗塞。

預(yù)防

心肌梗死后必須做好二級(jí)預(yù)防，預(yù)防心肌梗死再發(fā)?；颊邞?yīng)采用合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食)，戒煙、限酒，適度運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平衡。堅(jiān)持服用抗血小板藥物(如阿司匹林)、β阻滯劑，他汀類調(diào)脂藥及ACEI制劑，控制高血壓及糖尿病等危險(xiǎn)因素，定期復(fù)查。

對(duì)公眾及冠心病患者應(yīng)普及有關(guān)心肌梗死知識(shí)，預(yù)防心肌梗死發(fā)生，萬(wàn)一發(fā)生能早期診斷，及時(shí)治療。除上述二級(jí)預(yù)防所述各項(xiàng)內(nèi)容外，在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免過(guò)度勞累

尤其避免搬抬過(guò)重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。

3.洗澡時(shí)要特別注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

4.氣候變化時(shí)要當(dāng)心

在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。

5.要懂得和識(shí)別心肌梗死的先兆癥狀并給予及時(shí)處理

對(duì)怎樣預(yù)防心肌梗塞的知識(shí)大家都要去了解，心肌梗塞對(duì)我們的危害也是很大的了，如果不能夠及時(shí)的去預(yù)防生命安全也會(huì)受到很大的威脅，特別是有心臟病史的人，在平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖。