腰椎按摩不當(dāng) 可能導(dǎo)致癱瘓
問(wèn)：繁忙的工作讓我身體特別疲倦，總覺(jué)得腰酸背痛脖子疼。好朋友讓我和她一起去做按摩，可我老覺(jué)得身體已經(jīng)很累了，再去“按”它會(huì)更痛的。
像你這種只是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)性的工作引發(fā)的勞累，其實(shí)可以放心去正規(guī)的場(chǎng)所做按摩。白領(lǐng)們由于長(zhǎng)時(shí)間端坐在電腦前，頸椎、背和手部肌肉難免會(huì)酸痛，通過(guò)一定力度的“按摩”，相當(dāng)于給它們做了一次局部的小運(yùn)動(dòng)，可以活絡(luò)一下筋骨，緩解身體的疲勞感。當(dāng)然
我們還是建議大家注意勞逸結(jié)合，因?yàn)榘茨﹄m然可以緩解一時(shí)的疲勞，但上班族腰酸背疼、渾身無(wú)力等的主要原因還是運(yùn)動(dòng)太少了，所以適量的運(yùn)動(dòng)還是必不可少的。
問(wèn)：電視里說(shuō)一位高血壓患者在發(fā)廊做完頭部按摩后剛一出門(mén)就因突發(fā)腦溢血，摔倒在門(mén)外。真可怕！按摩原來(lái)這么危險(xiǎn)嗎？
這多半和選擇按摩的場(chǎng)所和按摩師有關(guān)。別以為按摩是很簡(jiǎn)單的事情，隨隨便便弄幾下就可以，一些小的美容院所謂的“醫(yī)師”可能沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)就上崗了，反正來(lái)按摩的人也不懂。高血壓按摩后變成腦溢血，極有可能是按摩的手法不對(duì)，或者用力過(guò)度造成的。
●注意：踩背要特別小心！
喜歡踩背的人士，這是按摩中的高難動(dòng)作，如果力量沒(méi)掌握好，就可能發(fā)生腰椎、背骨、肋骨等骨折，還會(huì)引起胸椎、腰椎及關(guān)節(jié)錯(cuò)位，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)！
問(wèn)：很多美容院現(xiàn)在都推出了卵巢保養(yǎng)的按摩療程，說(shuō)這個(gè)可以抗卵巢衰老之類(lèi)，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)對(duì)卵巢健康真的有幫助嗎？
相比美容院說(shuō)的各種保養(yǎng)效果，我覺(jué)得更多是女性的一種心理安慰。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，女性平躺時(shí)卵巢是摸不到的，它的位置在盆腔深處，正常時(shí)盆腔檢查都摸不到，更何況是一般的按摩了。美容院提出精油按摩卵巢，說(shuō)這個(gè)可以被吸收，完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。精油的養(yǎng)分的確可以被皮膚吸收，對(duì)保養(yǎng)皮膚有一定效果，但它不大可能會(huì)滲入人體的血液中，而且，單單對(duì)卵巢進(jìn)行“保養(yǎng)”也不能影響整個(gè)身體機(jī)能其他部分的運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難達(dá)到。
問(wèn)：我的腰椎一直不太好，老公總說(shuō)讓我做做按摩緩解一下，可我聽(tīng)說(shuō)按摩腰椎弄不好會(huì)癱瘓的！
只能說(shuō)，不到位的按摩不但不會(huì)緩解腰椎的疲勞，反而會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下甚至可能會(huì)致癱。一些不專(zhuān)業(yè)的人員在按摩時(shí)動(dòng)作粗重，用力過(guò)度或者手法操作不當(dāng)，很容易造成被按摩者軟組織損傷，關(guān)節(jié)錯(cuò)位。這種傷害一旦造成是很難再恢復(fù)的，提醒大家還是直接去正規(guī)的地方按摩，不要貪小便宜。而且，使用一些藥膏作按摩介質(zhì)時(shí)，如果掌握不好，往往容易引起皮膚燒傷、挫傷，嚴(yán)重的則會(huì)出現(xiàn)皮膚潰瘍，而對(duì)患有傳染病的人進(jìn)行按摩，則有可能交叉?zhèn)魅尽?/p>
問(wèn)：足底按摩師總跟我說(shuō)人的腳上有許多穴位，腳部是身體健康的最好反應(yīng)，常按也能保健，這個(gè)有根據(jù)嗎？
人的一只腳上就有60多個(gè)反射區(qū)，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾、眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)。如果是手法、力度都適當(dāng)?shù)陌茨?，可以通過(guò)刺激反射區(qū)來(lái)緩解身體對(duì)應(yīng)器官的不適，但是那些手法不當(dāng)?shù)陌茨t會(huì)影響這些器官的健康。一般來(lái)說(shuō)，受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生能通過(guò)觀察足底的色澤或者觸摸皮下組織的軟硬程度判斷出相應(yīng)的反射區(qū)是否正常，然后在按摩中有意識(shí)地改善這些不適。但沒(méi)有專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)過(guò)相應(yīng)醫(yī)學(xué)知識(shí)又沒(méi)有臨床經(jīng)驗(yàn)的人，就很難通過(guò)足底的變化來(lái)判斷出身體對(duì)應(yīng)器官是否健康。
問(wèn)：一次按摩做多久比較好？多長(zhǎng)時(shí)間做一次合適呢？
按摩不是越久越好，應(yīng)根據(jù)自身的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò)忍耐度而決定。身體對(duì)任何刺激都有一定的耐受度，刺激過(guò)度往往適得其反，容易損傷關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織。
過(guò)度按摩還會(huì)造成神經(jīng)緊張或神經(jīng)抑制，削弱人體本身的活力和抵抗力，而且對(duì)身體進(jìn)行過(guò)度頻繁的刺激會(huì)使其敏感度下降，容易產(chǎn)生耐受性，影響治療和保健效果。要是作為治療，可以每日或者隔日進(jìn)行1次，要遵醫(yī)囑。如果僅僅是為了放松，每周1次足夠了，或者每2~3周1次。
問(wèn)：我懷孕三個(gè)月了，之前就很喜歡做按摩，也有比較信任的醫(yī)師。懷孕真的很辛苦，我可以繼續(xù)去做按摩嗎？
一般而言，如果孕婦只是腰酸背痛，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解疲勞，比如手部、腳部和肩部的位置等等，但人體的穴位比較復(fù)雜，一旦拿捏不準(zhǔn)就會(huì)損害健康，對(duì)孕婦而言，更有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以我們建議在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些輔助性的按摩，需要注意的是，孕婦的腰部和腹部最好不要去按摩，因?yàn)檫@里是重點(diǎn)保護(hù)“區(qū)域”，而且一般在懷孕1個(gè)月內(nèi)不要去做按摩。特別提醒一下，女性在生理期期間身體也比較脆弱，最好避免按摩。
問(wèn)：如何挑選按摩場(chǎng)所和按摩師？
●一家好的按摩店一定是證照齊全，同時(shí)具有洗手和消毒設(shè)備。千萬(wàn)不要看到街邊小店的優(yōu)惠價(jià)格就去隨意嘗試。
●一名合格的按摩師最少須經(jīng)過(guò)3年的培訓(xùn)，還要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格考試。要想得到優(yōu)質(zhì)的按摩服務(wù)，首先要看按摩師有無(wú)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)。
●懂行的按摩師會(huì)先咨詢(xún)你有沒(méi)有不適合按摩的小疾病，再進(jìn)行按摩治療。一般他的手法會(huì)讓你覺(jué)得舒適、力度合適，按摩期間會(huì)不斷地問(wèn)你的感受，然后做出調(diào)整。
●初次去按摩的人可以去醫(yī)院的保健科，如果去外面的spa館，盡量挑選年長(zhǎng)的按摩師，多次按摩后挑選自己熟悉的按摩師。
