男友腎虛怎么辦？這樣調(diào)理最有效
在生活中，男女在交往的過(guò)程中，大家是可以從對(duì)方的身體狀況和日常表現(xiàn)中察覺(jué)其是否有腎虛的癥狀的。那么，男友腎虛怎么辦好呢？
1、心理調(diào)理：
當(dāng)男人進(jìn)行性生活時(shí)，如果心理緊張、害怕?lián)摹⒒蛘呱罟ぷ鲏毫Χ既菀讓?dǎo)致男人出現(xiàn)射精過(guò)早的現(xiàn)象，因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，良好的心態(tài)對(duì)早泄的治愈有著積極的作用，男人要積極消除負(fù)面的心理情緒，同時(shí)不要過(guò)度興奮，緊張擔(dān)心害怕。
2、食療調(diào)理：
早泄可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，只不過(guò)過(guò)程慢，效果不明顯而已，但是長(zhǎng)期的食療補(bǔ)腎，對(duì)早泄的調(diào)理也是有積極作用的！專家指出，男人治早泄，要固精養(yǎng)精，需要適當(dāng)控制性生活次數(shù)，注意休息，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如，核桃、韭菜、羊肉、山藥、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、迪塔茶、豬腰、海鮮、魚蝦、海帶、枸杞子等。
3、中藥補(bǔ)腎：
中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果非常好，常見的中藥有鹿茸、人參、蟲草、枸杞、白果、刺五加、迪塔茶、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、靈芝、肉桂、菟絲子、杜仲、刺五加等等，不過(guò)中藥煎藥熬藥比較繁瑣，現(xiàn)代男人更熱衷于中成藥。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
積極的鍛煉身體對(duì)治療早泄是非常有用的，效果也比較明顯。體育鍛煉能有效的增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體，能在性生活中增加力量感和耐受力！男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。
