尿頻尿急尿失禁怎么辦 日常生活要注意
日常生活中，很多人都因為日常清潔護理不到位等原因，引起尿路感染等疾病，從而導(dǎo)致動不動就要上廁所，甚至有時候一著急就會出現(xiàn)小便失禁的情況。尿頻尿急尿失禁對于人們的日常生活有很大的影響，一旦出現(xiàn)這種癥狀，要及時治療。
一： 治療尿頻尿急尿失禁
1： 值得患者注意的是在日常生活和工作中應(yīng)當(dāng)注意避免過度的勞累和在潮濕等環(huán)境下長時間作業(yè)。注意腳部的保暖，避免激烈的運動，如長時間跑、跳等。注意身體的水分?jǐn)z入，在保證正常的水分情況下不要過量的飲水。
2： 養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
二： 預(yù)防尿頻尿急尿失禁
1： 多喝水，少憋尿。排尿不但是排毒的重要環(huán)節(jié)，還對防治尿路感染有重要意義。為了保持尿量，一定要適當(dāng)?shù)囟嗪人?。每天保證飲水至少1500~2000毫升，也就是4瓶普通裝礦泉水的量。
2： 多走動，少久坐。研究表明，“久坐人群”患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例要高于其他人群?！皩ε詠碚f，久坐的習(xí)慣會使外陰長時間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，泌尿系統(tǒng)周圍細(xì)菌的滋生和繁殖會加快。對男性來說，久坐容易使盆腔充血，導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不暢，誘發(fā)前列腺炎，而前列腺炎又容易誘發(fā)尿路感染?！?/p>
3： 多清淡，少刺激。防治尿路感染，在飲食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如西瓜、黃瓜等新鮮蔬果，還可以多喝些湯湯水水，如薺菜湯、冬瓜湯等。要少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，這些食物可能加重尿路的刺激癥狀。
4： 多清淡，少刺激。防治尿路感染，在飲食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如西瓜、黃瓜等新鮮蔬果，還可以多喝些湯湯水水，如薺菜湯、冬瓜湯等。要少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，這些食物可能加重尿路的刺激癥狀。
三： 這種病其實是養(yǎng)大于治
，所以無論是病人自己還是家屬都要拿出足夠的耐心與病魔抗?fàn)?，家屬要照顧好病人的飲食和生活，還要幫助病人保持樂觀。
