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濕寒體質(zhì)的癥狀及調(diào)理方法。

2017-05-13 12:45:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷,怕吹空調(diào),晚上睡覺(jué)感冷”等;當(dāng)一個(gè)體虛的人,在平時(shí)生活中不注意穿衣,晚上睡覺(jué)不注意蓋被子,經(jīng)常吹空調(diào),沖

“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷,怕吹空調(diào),晚上睡覺(jué)感冷”等;當(dāng)一個(gè)體虛的人,在平時(shí)生活中不注意穿衣,晚上睡覺(jué)不注意蓋被子,經(jīng)常吹空調(diào),沖涼水澡,往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”,那么濕寒體質(zhì)該如何調(diào)理呢?

身體有以下癥狀或特征,代表體內(nèi)有寒濕:

面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重,舌苔發(fā)白代表體內(nèi)有寒濕;反復(fù)的口腔潰瘍代表體內(nèi)有寒;口臭時(shí)舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒;咳嗽時(shí)痰是稀白的,代表體內(nèi)有寒;流清鼻涕代表體內(nèi)有寒;

流出的汗是涼汗代表體內(nèi)有寒,愛(ài)打噴嚏,特別是早上起來(lái)遇風(fēng)噴嚏不斷,代表體內(nèi)有寒感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷,代表體內(nèi)有寒,經(jīng)常腹痛,腹瀉,代表體內(nèi)有寒,臉上長(zhǎng)痘和斑,代表體內(nèi)有寒,長(zhǎng)濕疹,牛皮癬,白癜風(fēng),代表體內(nèi)有寒,手腳長(zhǎng)年冰冷,代表體內(nèi)有寒腳踝浮腫,代表腎虛,腎寒,四肢關(guān)節(jié)疼痛,頸肩酸痛,肩周炎,腰酸背痛等癥狀代表體內(nèi)有寒濕,疼痛的部位越多,時(shí)間越長(zhǎng),代表體內(nèi)寒濕越重。

如何才能祛寒濕?

血足是祛寒濕的根本,只有身體內(nèi)血液充足,腎氣就足,就能保證血液循環(huán)的通暢,全身就會(huì)感到溫暖舒適,寒濕在充足的血液,流動(dòng)暢快的血流面前是無(wú)立足之地的,沒(méi)有了寒濕,就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼,也就不會(huì)長(zhǎng)斑,長(zhǎng)痘,長(zhǎng)癬,運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖。

1、艾葉,泡腳。適當(dāng)出汗是祛寒的最好方法,適當(dāng)出汗可以祛寒。

2、飲食祛寒,常吃辛辣,溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?,由于地理氣候的不同,各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣

如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?,高熱量的食物排?四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣;還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等

3、熱療祛寒是自古人們就使用的古樸,自然有效的祛寒方法之一,有的用熱水袋、或加熱后的沙石鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位,或在疼痛的部

位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中藥液煮水泡熏等;有的用各種理療儀照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。

4、自制外用祛寒藥酒,取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡整粒的花椒要浸泡一周后再使用,如果把花椒放入粉碎機(jī)里打成粉狀泡1~2天就可以用了

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