關(guān)節(jié)扭傷怎么辦 關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該這樣處理
2017-05-13 12:54:28 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：人們在運動或是日常走路的過程中，難免會出現(xiàn)不小心關(guān)節(jié)扭傷的情況。關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么緊急處理呢？如果自我判斷情況不是很嚴重的時候，可以
人們在運動或是日常走路的過程中，難免會出現(xiàn)不小心關(guān)節(jié)扭傷的情況。關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么緊急處理呢？如果自我判斷情況不是很嚴重的時候，可以通過以下方法進行治療。
一： 關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
1： 冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。
2： 抬高不需活動它時，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
3： 壓迫用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環(huán)。
4： 拐杖拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵(即腳跟部)先著地，然后才整個腳掌著地。
二： 誤區(qū)
1： 用熱水敷或酒精揉都不對一旦扭傷后，受傷病人習(xí)慣用熱水敷、用酒精搓揉患部。王昆表示，這都是不對的。
2： 1、我能活動，不可能有骨折；2、小的外傷，沒必要及時治療；3、有了關(guān)節(jié)扭傷，立即給予熱敷；4、用柔軟繃帶包裹即可。
三： 要提醒的是，如果只是度扭傷，可自行處理;如屬較嚴重的扭傷，則應(yīng)馬上去醫(yī)院治療。
