產(chǎn)后胸部按摩 如此做乳汁更充足
母乳對于新生兒來說具有非同尋常的意義，是世界上最好的食糧，可是有些新媽媽生產(chǎn)過后乳汁并不充足，只能多對胸部進行按摩，增加乳房的血液循環(huán)，促進乳汁分泌量，但乳量充足的孕婦不必做此按摩。
孕6個月以后的孕婦可進行乳房護理，具體方法如下：將雙手洗凈后分別清洗雙側(cè)乳房，自乳頭外以環(huán)形洗至乳房基底部(鎖骨下)，避免用肥皂清洗乳頭，以免破壞其外層保護性油脂。清洗后用手托起乳房，自乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
對于平坦或凹陷的乳頭可將左右兩手的食指放在乳頭兩側(cè)水平對稱位置輕柔的將乳頭向外推，以順時針方向做完一圈，或用一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉(zhuǎn)動向外拉，另一手撐開乳暈來進行矯正。
擦干乳房后將其暴露于空氣中30分鐘，以避免產(chǎn)后乳頭皸裂。若孕婦已有早產(chǎn)跡象應(yīng)避免刺激乳頭引起宮縮。
產(chǎn)后進行乳房按摩可增加乳房的血液循環(huán)，促進乳汁分泌量，但乳量充足的孕婦不必做此按摩。
1、首先用熱毛巾對整個乳房進行熱敷;
2、將一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓按摩;
3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩;
4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。以上按摩雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則按摩有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷乳房疼痛。當乳房脹硬時應(yīng)暫停按摩，如乳汁分泌過多而乳管沒有通暢時，乳汁將淤積在乳腺內(nèi)致乳房變硬疼痛，這時可用吸奶器將淤積的乳汁吸出，用一只手握住整個乳房，拇指自外向乳頭方向即沿乳腺管的方向推壓以利乳管通暢。
在患急性乳腺炎時嚴禁按摩，以免感染擴散，此時需要到醫(yī)院就診治療。
