排毒去火的中藥有什么
平時(shí)很多人都存在上火的現(xiàn)象，感覺(jué)到自己火氣太大，不僅容易發(fā)脾氣，氣色也不好。其實(shí)去火的方法有很多，為了保障身體健康，還要將體內(nèi)的毒素排出體外，才能真正的緩解不適的現(xiàn)象，也能給人們的健康提高保障。一些中藥在調(diào)理身體方面的效果就不錯(cuò)，那么排毒去火的中藥有什么？
建議藥方1：決明子100克，炒山楂15克，陳皮10克，甘草2片。6碗水煮開(kāi)后小火3分鐘關(guān)火立刻倒出，不要讓藥渣吸走藥水。
----療程：每天一副。這個(gè)藥方是可以用做減肥的。大家可以試試，一副配下來(lái)也才不過(guò)幾塊塊錢，比西藥減肥便宜很多。不過(guò)要堅(jiān)持。要是只用來(lái)治便秘，就不一定要堅(jiān)持那么久了，有效果就可以了。
建議藥方2：決明子，桑葉，荷葉，還可以加一點(diǎn)桂花，這是立頓纖揚(yáng)茶的配方。
提醒：里面我多加了決明子，是在另一個(gè)配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把決明子去掉，就服用余下的幾味藥。
建議藥方3：還有一些散藥，如番瀉葉，等等。其實(shí)呢，夏天的金銀花是很不錯(cuò)的，和前面說(shuō)的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解決問(wèn)題，真的不錯(cuò)。
----提醒：大家可以多吃長(zhǎng)纖維的食物，或是粗糧來(lái)治療便秘。另外，專家說(shuō)，木耳對(duì)于大腸頭過(guò)長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)治療的效果會(huì)很好。也就是說(shuō)，多吃點(diǎn)吧。
清腸——水果香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好，可是熱量偏大，如果你不胖，可以。還有一個(gè)又低卡又通腸胃的好東東，就是橙！非常優(yōu)選哦。記住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長(zhǎng)。冬天如果冷，可以用水先溫一溫，不過(guò)這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。
關(guān)于排毒去火的中藥有什么，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望對(duì)大家有所幫助。上火跟很多因素有關(guān)系，如飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不好或是天氣原因等，因此平時(shí)一定要不斷的改善生活習(xí)慣，還要多喝水，養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣也不錯(cuò)。
