三九天艾灸是生活中比較常見的一種養(yǎng)生方式，一般會有最佳艾灸的時(shí)間，在這幾天艾灸的話身體會更好的吸收。那么，三九灸和三伏灸的區(qū)別有哪些？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、三九天艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

2、三九灸和三伏灸的區(qū)別有哪些

3、三九灸的好處

三九天艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

如下所示：

三九天艾灸具體時(shí)間

今年是2021年下半年，三九天艾灸的最佳時(shí)間是：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要進(jìn)行預(yù)熱灸或者加強(qiáng)灸，那么時(shí)間分別是：數(shù)九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；三九灸加強(qiáng)灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

三九灸和三伏灸的區(qū)別有哪些

時(shí)間不同

三九灸和三伏灸的時(shí)間不一樣，三九灸主要是指在三九寒天期間進(jìn)行的艾灸，是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)；而三伏灸是指在三伏天的時(shí)候進(jìn)行的一種天灸治病方法，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。

原理不同

三九灸是是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，屬于中醫(yī)治療學(xué)中的“天灸”；而三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少病癥在冬季發(fā)作，兩者對應(yīng)的原理不一樣。

作用功效不同

三九灸是以辛溫藥物敷貼特定穴位，加速人體血液循環(huán)，起到辛溫散寒、活血逐痰的效果，具有一定溫陽益氣、健脾益肺以及驅(qū)寒暖身的作用；而三伏灸在夏天治療冬天好發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少病癥在冬季發(fā)作，具有很好的祛濕、溫補(bǔ)脾腎、升陽等作用。

適宜人群不同

三九灸適宜畏寒怕冷者、患有呼吸道疾病的患者以及腸胃不佳的人群進(jìn)行；而三伏灸主要適用于兩類疾�。灰皇沁^敏性疾病，如哮喘、反復(fù)呼吸道感染、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒；二是跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。

三九灸的好處

驅(qū)寒暖身

三九灸又被稱為三九天灸，屬于艾灸的一種，是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，和艾灸一樣主要是利用艾葉制成的艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能的一種治療方法，三九天期間天氣比較冷，進(jìn)行三九灸具有一定驅(qū)寒暖身的作用。

溫經(jīng)散寒

對于女性來說，要是有月經(jīng)不調(diào)或者是子宮寒冷的情況，在三九天的時(shí)候可以進(jìn)行三九灸，艾灸腹部的穴位，能起到很好的溫經(jīng)散寒作用，能緩解其月經(jīng)不調(diào)以及宮寒引起的一系列不適。

排毒養(yǎng)顏

三九灸的時(shí)候，人體血液循環(huán)會加速，這時(shí)候身體血液流速會加快，三九灸期間人體會出汗，從而可以加速人體體內(nèi)毒素以及廢物排出，能使人體皮膚變的紅潤、光滑具有光澤，具有一定排毒養(yǎng)顏的作用。

疏通經(jīng)絡(luò)

三九灸主要在三九天期間進(jìn)行，這是一年中天氣最寒冷的時(shí)間段，此時(shí)人體血液循環(huán)緩慢，而三九灸是在特定的穴位上進(jìn)行的，可以促進(jìn)此穴位血液循環(huán)，使人體經(jīng)絡(luò)變的通暢，具有一定疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

增強(qiáng)體質(zhì)

三九灸作為一種中醫(yī)養(yǎng)生療法，其養(yǎng)生保健作用是比較強(qiáng)的，適當(dāng)進(jìn)行可以增強(qiáng)人體抵御細(xì)菌以及微生物侵害的能力，能預(yù)防一些疾病的發(fā)生，具有一定增強(qiáng)體質(zhì)的作用，在生活中是很受歡迎的。

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