泡溫泉是很舒適又愜意的事情，溫泉水含有豐富的礦物質(zhì)，可以軟化皮膚角質(zhì)，還能促進血液循環(huán)，提高身體免疫力。特別冬天去泡溫泉的話，之后一整天都會暖洋洋的，非常舒服。不過現(xiàn)在的溫泉館大多數(shù)是和其他人一起泡的公共浴池，也難免會讓人害怕溫泉水不干凈。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、想泡溫泉又怕臟怎么辦？

2、女士泡溫泉的保護措施

3、一天泡溫泉的最佳時間

想泡溫泉又怕臟怎么辦？

這種情況建議去正規(guī)的溫泉館，大家泡溫泉的時候可以注意一下溫泉館的水質(zhì)衛(wèi)生公示情況，《溫泉旅游水質(zhì)衛(wèi)生要求及管理規(guī)范》有明確規(guī)定要求每日檢測并公示水質(zhì)。泡溫泉時不要裸泡，自帶浴巾、泳衣、拖鞋、洗浴用品等，不要使用公共的。還有就是如果出現(xiàn)了皮膚破損，就不要下水。泡完溫泉之后，及時沖洗全身，尤其是私密部位。

女士泡溫泉的保護措施

泡溫泉時，一定要選擇消毒措施較好的地方，以免傳播疾病。泡溫泉不要裸泡，選擇舒適透氣的衣物。而且泡溫泉的時間不宜過長，每隔15-20分鐘起身休息，補充水分。女性泡溫泉時間過長，很容易破壞陰道內(nèi)正常的酸堿度和有益菌生態(tài)，陰道容易發(fā)生感染和炎癥。尤其是月經(jīng)期的女性，由于溫泉池水溫與室外溫度過大，刺激血管收縮或擴張，會推遲月經(jīng)期，容易造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期后，子宮口未完全收縮。在不潔的水中浸泡溫泉。含有病原微生物的水進入陰道、子宮和輸卵管，容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科疾病。當(dāng)您感到胸悶或潮熱時，應(yīng)停止泡溫泉。懷孕期間的女性不應(yīng)該泡溫泉，因為高溫會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。

一天泡溫泉的最佳時間

一天的時間都可以用來泡溫泉，具體看個人喜好。如果考慮干凈的水，早上泡溫泉比較好。如果目的是消除疲勞，最好在下午浸泡。如果目標(biāo)是晚上睡個好覺，晚上睡前泡個澡比較好。溫泉主要用于通過熱效應(yīng)改善人體的血液循環(huán)。能驅(qū)寒強身，對一些慢性病有一定的治療作用。例如，常見的關(guān)節(jié)疼痛可能是由風(fēng)濕病或類風(fēng)濕病引起的。它還可以改善胃腸道癥狀。還可治療某些疾病引起的神經(jīng)衰弱和后遺癥神經(jīng)痛。對心腦血管疾病也有一定的改善作用。溫泉有利于治療某些皮膚病，如銀屑病。溫泉還能最大程度地放松肌肉和關(guān)節(jié)，消除疲勞，還能擴張血管，對人體健康有益。

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