霧霾天氣下一定要戴口罩，而醫(yī)用外科口罩能起到很好的防護效果，專業(yè)的防霧霾口罩也能起到保護作用。

防霧霾口罩怎么選？霧霾口罩哪種好？

霧霾口罩有用嗎

防霧霾口罩對于防霧霾是有用的。在霧霾天氣下長時間處于室外的話，容易讓人呼吸到空氣中的有害物質(zhì)，從而影響人的身體健康。因此，防霧霾口罩應(yīng)運而生，也成為了人們出現(xiàn)的必備裝備。

霧霾是一種復(fù)合細微顆粒懸浮物，其大小覆蓋了從PM0.1到PM2.5，統(tǒng)稱為2.5微米細顆粒物。一般的口罩難以防止吸入PM2.5，而防霧霾口罩能有效過濾這些細微的顆粒，防止人體吸入過量�？谡值姆雷o效果不僅與材質(zhì)相關(guān)，還與佩戴的方式以及面部的貼合性有很大的關(guān)系，如果口罩與面部貼合較差，那么口罩外的空氣就容易從口罩的邊緣進入到口罩內(nèi)，防護效果大大減低。防霧霾口罩更能貼合人的面部，雖然佩戴時不太舒服，但是卻具有較實在的防霧霾的作用。

因此，霧霾天氣下一定要戴口罩，而醫(yī)用外科口罩能起到很好的防護效果，專業(yè)的防霧霾口罩也能起到保護作用。

防霧霾口罩怎么選

霧霾天口罩選擇有講究普通口罩難擋PM2.5顆粒。四種常見口罩優(yōu)劣告訴你，讓你更好地挑選防霧霾口罩。

一次性3層無紡布醫(yī)用口罩

效果：可過濾空氣中的微粒、阻隔飛沫、分泌物等。

哪里買得到：普通藥店和淘寶店，藥店價格一般在4元/只。

優(yōu)點：比較透氣，重量較輕，攜帶方便，價格便宜。

缺點：阻隔灰塵顆粒效果不佳，只能一次性使用。

全棉紗布口罩（4層、12層、16層）

效果：可過濾一定的空氣微粒、阻隔飛沫、分泌物，吸附能力強。

哪里買得到：普通藥店，淘寶店，藥店價格一般在3元/只。

優(yōu)點：可清洗后重復(fù)使用，價格便宜。

缺點：透氣性差，過敏性膚質(zhì)不宜戴；纖維一般很粗，對直徑五微米以下的粉塵阻塵效率有限，只有百分之十左右；口罩內(nèi)面接觸口鼻的部分會留有唾液，若沒有勤于清洗，容易滋生細菌。

N95口罩

N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所）認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。

效果：預(yù)防飛沫傳染，對PM2.5顆粒有一定的效果。

哪里買得到：網(wǎng)店，價格一般是20-30元不等。

優(yōu)點：有四片插入式濾片，防護和過濾效果較好。

缺點：密度過高，不透氣，一般人佩戴會不舒服。

防塵口罩（活性炭口罩）

效果：有一定的防塵、濾菌和防毒的效果，但對PM2.5的防護效果有限。共有4層，從表層到里分別是全棉布、防塵針刺布、活性炭（過濾層）和全棉蜂巢布，過濾性較好，而且一般會贈送一片活性炭過濾層用于日常更換。

哪里買得到：普通藥店，淘寶店，藥店價格一般是10元/只，有兒童和成人兩種類型。

優(yōu)點：加入活性炭，有效吸收異味；拱形形狀，貼合臉部曲線，佩戴比較舒適；可重復(fù)使用。

缺點：不夠透氣，攜帶不太方便。

戴防霧霾口罩的注意事項

如果有呼吸系統(tǒng)疾病的人、老年人、兒童、孕婦等特殊人群，外出時可以戴口罩，但也不要長時間佩戴。口罩的選擇和佩戴都是有講究的，標(biāo)注防PM2.5指數(shù)越高的口罩，相應(yīng)的也會越厚，封閉性越好。在有效防PM2.5的同時，佩戴舒適度卻較低，很容易給人一種憋氣的感覺，并不適合長時間佩戴。

由于佩戴方式不當(dāng)和佩戴時間過長會導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問題，因此普通市民使用專業(yè)醫(yī)用口罩不太實際，尤其是N95口罩。有人對口罩進行了佩戴體驗，發(fā)現(xiàn)N95口罩質(zhì)感較硬，防護材料較密閉，佩戴不到20秒，就出現(xiàn)了不適感，呼吸較不通暢。而口罩上也明確標(biāo)識：不正確使用會導(dǎo)致疾病甚至死亡。

這是由于口罩不會提供氧氣，相反會不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的動力來自膈肌等呼吸肌的運動，也就是說佩戴者需要費更多的力來實現(xiàn)氣體交換，對于不是經(jīng)常鍛煉保持心肺功能的男性，這點消耗無關(guān)痛癢，但對于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼就不一樣了，呼吸受阻缺氧帶來的害處可能會超過顆粒物本身帶來的風(fēng)險，因此這些人在是否佩戴口罩問題上需要慎重。但與此同時，老弱病殘幼的呼吸道也比我們普通青壯年來得敏感，空氣污染引起支氣管炎、過敏、氣道高反應(yīng)發(fā)作的風(fēng)險同樣存在。

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