寶寶斷奶后食譜是什么

一般我寶寶斷奶后食譜是什么們的寶寶在一歲左右的時間都會面臨斷奶，有的寶寶斷奶早有的寶寶斷奶晚，但是斷奶是寶寶一定要經(jīng)歷的一個過程。我們都知道母乳是含有很多的營養(yǎng)的，那么在 寶寶斷奶后食譜是什么呢？下面就來學(xué)習(xí)和了解一下吧。

11個月孩子斷奶后，尚不能一次消化許多食物，一天光吃三餐飯，尚不能保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，除吃牛奶外，還應(yīng)添加一些點心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物，塞到嘴里；點心味道香甜，手捏很方便，因此大多數(shù)嬰兒都喜歡吃點心；父母看到嬰兒吃點心時高興的模樣，更是喜在眉梢，把各種點心都買來，讓他吃個夠。其實，這樣做法是不正確的。

從營養(yǎng)學(xué)的角度上分析，點心的主要成分是碳水化合物，同粥、米飯、面食一樣，只要嬰兒吃米、面食，就沒有必要吃點心，但是由于點心好吃，嬰兒愛吃，所以可以作為一種增進(jìn)嬰兒生活樂趣的調(diào)劑品給予他，最好在和媽媽講話，調(diào)教時喂他。

第一，奶制品是首選。奶制品被視為斷奶期的最佳母乳替代品?？梢赃x擇養(yǎng)分的種類、性質(zhì)與比例更接近母乳的配方奶粉。

第二，米、麥粉制品。嬰兒以米粉、面為主，多為有關(guān)機構(gòu)根據(jù)孩子的生長發(fā)育特點所研制，并強化了維生素與微量元素。

第三，粥類的選用原料廣泛，諸如谷物、肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等皆可入選，不過，主、輔食的比例分配越合理越好。以60克大米為例，若與禽畜肉、蛋類或豆類搭配，后者的適宜量應(yīng)為25克、30克、25克。做粥的用水以富含維生素C、維生素A與鈣的深綠色和黃紅色蔬菜水為最佳。

第四，營養(yǎng)湯。斷奶期間，若能常做幾款美味湯，并輪換著給寶寶飲用，更有助于營養(yǎng)均衡，且能提高抗病能力。

另外，在嬰兒長牙后，含糖多的點心往往會導(dǎo)致齲齒；夾心點心中奶油、果醬、豆沙，有時會造成細(xì)菌繁殖，引起腹瀉、消化道感染；大量吃點心，會影響食欲，不利于良好飲食習(xí)慣的形成。

以上都是我們 寶寶斷奶后的食譜，這些食譜都是根據(jù)寶寶自身的需求來制作的寶寶營養(yǎng)美食。這些食物是非常合理的搭配在一起的，對寶寶身體是很有幫助的，在 寶寶斷奶后食譜是非常重要的，學(xué)會以上的這些食譜是對我們寶寶的健康和發(fā)育起著十分重要的作用的哦。