兒童不思飲食怎么辦

我們都知道孩子的健康成長(zhǎng)是需要大量的營(yíng)養(yǎng)的，但是有很多孩子由于挑食或者平時(shí)零食吃得過多總是會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力低下加之營(yíng)養(yǎng)失衡，會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象，對(duì)成長(zhǎng)和健康都是特別不利，所以有孩子不吃飯的現(xiàn)象一定要掌握好方法及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下兒童不思飲食怎么辦

兒童不思飲食怎么辦

如果是零食吃的多，當(dāng)然正餐的時(shí)候就吃的少了，這時(shí)的孩子就表現(xiàn)為該吃飯的時(shí)候不吃，不該吃飯的時(shí)候亂吃.但小孩子的消化功能是正常的，不用擔(dān)心，改變他吃零食的習(xí)慣就行了.

如果是消化功能不好，可以吃點(diǎn)兒健胃和助消化藥，同時(shí)要注意：孩子不想吃飯的時(shí)候，不要強(qiáng)迫他吃，孩子是知道饑飽的，該吃多少是由他的身體狀況決定的，強(qiáng)迫孩子多吃，只會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良.

寶寶在吃飯方面 ，注意以下幾點(diǎn)啦：

1，吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓，方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會(huì)有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量.

2，有時(shí)候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當(dāng)他吃到自己做的餃子時(shí)，他會(huì)有成功感，自然會(huì)吃上一大碗啦.

3，吃飯時(shí)不要指批評(píng)和采用罵的態(tài)度，這樣會(huì)影響食欲.

4，多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環(huán)境下吃飯，寶寶相對(duì)會(huì)吃得快些.

5，若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營(yíng)養(yǎng).

6，要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什么菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長(zhǎng)盲目地硬要他吃好得多.

7，適當(dāng)可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會(huì)陪他去踩單車等等，讓他有一個(gè)意識(shí)，只要吃飯，媽媽會(huì)陪他去玩.

8，他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學(xué)仔是不會(huì)倍他玩，老師不會(huì)喜歡他等等.

9，盡量讓他睡足睡飽，因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，這個(gè)生長(zhǎng)激素就是決定后天身高的50%.

上面就是對(duì)兒童不思飲食怎么辦的介紹，通過了解以后我們一定要掌握好孩子不愛吃飯的原因，之后再根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)整，另外平時(shí)孩子的飲食一定要保證飲食的質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)，每天可以給孩子多吃一些水果和青菜。