女人避孕安全期怎么做

所謂女性避孕安全期就是通過(guò)一些方法來(lái)測(cè)出女性的排卵日期，女性排卵的日期與自己身體有關(guān)，在排卵的時(shí)候一般是沒(méi)有一些特殊的感覺(jué)，部分女性朋友會(huì)有腹痛、乳房脹痛等癥狀，錯(cuò)過(guò)安全期進(jìn)行避孕會(huì)大大提高避孕的成功率，在目前也受到很多家庭的歡迎，以下我們就來(lái)說(shuō)一下。

月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱(chēng)為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。婦女的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無(wú)法推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的日期。故也無(wú)法推算到排卵日和排卵期。

所以對(duì)于在安全期進(jìn)行避孕是非常好的一種方法，在這段時(shí)期男女進(jìn)行性生活的時(shí)候可以不用使用避孕的工具，這就為男女的性生活質(zhì)量得到提高，但是需要注意的是有的時(shí)候女性排卵的日期會(huì)跟自身的體質(zhì)和精神因素有關(guān)，所以這也可能會(huì)出現(xiàn)誤差。