長服避孕藥要補(bǔ)維生素嗎？
2016-05-08 13:01:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：問：聽說長期服用避孕藥，會(huì)造成維生素缺乏。請(qǐng)問一般會(huì)缺乏哪些維生素，該如何及時(shí)補(bǔ)充？避孕藥中某些成分會(huì)加快血液中維生素C的破壞速度，所以服用避孕藥的女性，應(yīng)多吃新鮮蔬果。
問：聽說長期服用避孕藥，會(huì)造成維生素缺乏。請(qǐng)問一般會(huì)缺乏哪些維生素，該如何及時(shí)補(bǔ)充？
長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏，會(huì)出現(xiàn)興奮、不安、情緒起伏等，可多吃谷類、麥芽等食物以補(bǔ)充;維生素B12缺乏會(huì)影響機(jī)體的造血功能，出現(xiàn)貧血及肢體運(yùn)動(dòng)失調(diào)等，其主要來源是動(dòng)物肝臟、肉類、奶制品、蛋黃等。
維生素B2缺乏則可能出現(xiàn)口角炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎等，可多食用花椰菜、胡蘿卜、香菇等。同時(shí)，避孕藥中某些成分會(huì)加快血液中維生素C的破壞速度，所以服用避孕藥的女性，應(yīng)多吃新鮮蔬果。
