避孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)素
2016-07-20 12:14:06 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：總的來說，用藥物進(jìn)行避孕，因個(gè)人體質(zhì)不同，有可能出現(xiàn)一些營養(yǎng)損失的狀況，因此，我們?cè)诜帽茉兴幍耐瑫r(shí)，應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)素。
總的來說，用藥物進(jìn)行避孕，因個(gè)人體質(zhì)不同，有可能出現(xiàn)一些營養(yǎng)損失的狀況，因此，我們?cè)诜帽茉兴幍耐瑫r(shí)，應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)素。
維生素B6
少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。
所以，有的婦女在服避孕藥后會(huì)出現(xiàn)憂郁、悲觀、容易激動(dòng)、脾氣暴躁等情況。
小編貼心提示：
食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
tips：
超過72小時(shí)服用米非司酮：抗孕激素藥物米非司酮經(jīng)常被用于藥物流產(chǎn)，不過作為緊急避孕效果也很理想，安全系數(shù)非常之高，而且副作用極小。
