剖腹產(chǎn)奶水不足怎么辦
每一個(gè)寶寶都是對(duì)家庭來說都是至關(guān)重要的,隨著科技不斷的進(jìn)步,很多媽媽在選擇生產(chǎn)方式的時(shí)候選擇剖腹產(chǎn),但是剖腹產(chǎn)對(duì)身體的傷害是特別大的,有很多媽媽在刨腹產(chǎn)之后存在奶水不足這樣的情況,有的時(shí)候看著寶寶餓得直哭讓媽媽們不知所措特別著急,其實(shí)這樣的情況,一定要保持良好的心情有助于下奶,下面一起了解一下剖腹產(chǎn)奶水不足怎么辦?
剖腹產(chǎn)奶水不足怎么辦?
1、增加寶寶對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì),有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次數(shù)愈多,愈有利于乳汁的分泌。
2、生活調(diào)理。剖腹產(chǎn)后奶水不足的媽媽建議要多吃容易消化的含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息,做到生活有規(guī)律,心情舒暢,環(huán)境優(yōu)雅,空氣清新。
3、產(chǎn)后奶水多因身體虛弱,氣血生化之源不足,或因肝郁氣滯乳汁運(yùn)行受阻所致。產(chǎn)后氣血虛弱表現(xiàn)為產(chǎn)后奶少,或全無,乳汁清稀、乳房柔軟,無脹痛感,面色光白少華,神疲食少,舌淡少苔。這時(shí),需要為產(chǎn)婦行氣通乳,增加乳汁。針對(duì)剖腹產(chǎn)后奶水不足,媽媽們可以多進(jìn)行乳房按摩,假如效果不明顯,可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,必要時(shí)針對(duì)性的打催產(chǎn)素,但建議媽媽們還是盡量以食物補(bǔ)給為主來補(bǔ)充奶水,因?yàn)槭逞a(bǔ)重于藥補(bǔ)。
產(chǎn)后下乳食譜
1、將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。
2、將鯽魚一尾去鱗、內(nèi)臟,豬蹄一只切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,肉湯同吃。
3、取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉、雞蛋,喝湯。服3-5次見效。
4、將鮮蝦3兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6-8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效。注意:皮膚過敏者忌用此方。
5、取花生仁2兩煮湯喝,每日1-2次,連服3-5日可見效。
6、將胎盤一個(gè)(健康人胎盤)洗凈,切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤、甲魚肉半分鐘,加清水兩碗燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用。一般服5-7次可見明顯效果。
7、木瓜一斤、米姜半兩洗凈,加入米醋50毫升,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。
8、取豬蹄兩只加當(dāng)歸5錢,旺火煮開,文火燉至肉爛,肉湯同吃。
9、取豬蹄兩只,加花生仁、黃豆各一兩,清燉熟爛后食用。
10、取雞爪10對(duì),花生米2兩。雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水、黃酒、姜片。煮半小時(shí)后,放入花生米、精鹽,用文火悶煮2個(gè)小時(shí),淋入雞油即可食用。
都知道母乳對(duì)于寶寶來說是最天然的一種食物,它既安全又能夠讓寶寶很好的吸收到營(yíng)養(yǎng),通過對(duì)刨腹產(chǎn)奶水不足怎么辦的了解之后,在出現(xiàn)這樣的情況,媽媽們一定要及時(shí)調(diào)整自己的飲食和心情,保持愉快的心情,多吃一些有助于下奶的食物,能起到很好的下奶作用的。