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產(chǎn)婦臉色發(fā)黃是為什么呢

2017-02-08 22:00:52  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多的產(chǎn)婦因?yàn)樵趹言衅陂g出現(xiàn)了問(wèn)題,那么孕婦要及時(shí)地進(jìn)行治療,這樣才能夠保證孕婦的健康問(wèn)題,因此很多的產(chǎn)婦在懷孕期間出現(xiàn)了臉色發(fā)黃

很多的產(chǎn)婦因?yàn)樵趹言衅陂g出現(xiàn)了問(wèn)題,那么孕婦要及時(shí)地進(jìn)行治療,這樣才能夠保證孕婦的健康問(wèn)題,因此很多的產(chǎn)婦在懷孕期間出現(xiàn)了臉色發(fā)黃的現(xiàn)象,這是為什么呢?是否會(huì)影響到孕婦的健康呢?下面就請(qǐng)專家來(lái)為我們介紹一下吧。

既然是產(chǎn)后臉色發(fā)黃,那么其第一原因無(wú)疑是營(yíng)養(yǎng)不良;第二原因就是自身代謝問(wèn)題,產(chǎn)后有些身體機(jī)能還沒(méi)有完全恢復(fù),對(duì)于營(yíng)養(yǎng)吸收存在緩慢問(wèn)題,使身體代謝減慢,需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理才行,需要時(shí)間大概一年左右。記得少食多餐,別給身體增加負(fù)擔(dān),必要時(shí)補(bǔ)點(diǎn)維生素。這些食譜推薦給你一下,或許會(huì)有所幫助。

首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物:

黑豆:我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。

發(fā)菜:發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血。

胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜,我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。

以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法,按照上述的方法進(jìn)行治療和調(diào)理,這樣能夠幫助孕婦避免出現(xiàn)上述的情況發(fā)生,因此孕婦如果再出現(xiàn)其他的問(wèn)題,那么就要及時(shí)的咨詢專家進(jìn)行解決,避免影響到孕婦的健康的問(wèn)題,保證孕婦的健康很重要。

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