如何預(yù)防產(chǎn)后胸下垂
乳房對于女性們來說可以說就是一個體現(xiàn)一個女人美麗的特有標志，如何呵護自己的乳房更是很多女性朋友所關(guān)注的話題。但是有很多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)自己的乳房下垂的癥狀，那么這種情況孕婦們應(yīng)該怎么進行預(yù)防呢？接下來就請權(quán)威專家為大家?guī)眍A(yù)防胸部下垂的方法吧。
如何過招
* 鍛煉：如果你有在健身房的經(jīng)歷，可以發(fā)現(xiàn)，許多豆芽菜似的男人鍛煉后變得和施瓦辛格一樣強壯。胸肌就像上了發(fā)條一樣緊繃繃。那么通過鍛煉，我們的胸部可以得到怎樣的改變呢？會不會變成肌肉而不再柔軟？我們的胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉(zhuǎn)化成了肌肉，但胸部線條會隨之變得更美。
為了防止過多地練習導(dǎo)致圍度縮小，對乳房的器械練習不能過量。雙側(cè)的乳房肌肉組織各分為五組：上束、中束、下束、內(nèi)束、外束，鍛煉后對胸部起的作用分別是拉高胸線、使胸部結(jié)實、防止下垂、加深乳溝、向內(nèi)收緊。在健身房教練會根據(jù)你的情況分重點地鍛煉。
2、內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素低下，激素分泌不平衡。
內(nèi)分泌問題可以導(dǎo)致女性身體各方面的不適現(xiàn)象，甚至情緒也會受到波及，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌就像是體內(nèi)一把無形的手術(shù)刀，讓你悄無聲息地變美麗。
如何過招
* 中藥豐胸：中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，乳房發(fā)育不良，多因肝腎之虛所致。中醫(yī)豐胸從補肝益腎入手，調(diào)節(jié)肌體內(nèi)分泌，使雌性激素分泌增加，促進乳房二次發(fā)育。從中藥分類來講，豐胸藥屬補益類藥品，醫(yī)生會合理根據(jù)各人的不同情況對癥用藥。所以在豐乳的同時還可增強體質(zhì)，改善睡眠，調(diào)節(jié)月經(jīng)，延緩衰老?，F(xiàn)在正規(guī)大藥房也有豐胸中成藥售賣，不妨先去看一看。
* 愛情療法：沒什么比墜入愛河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML讓你的胸部從內(nèi)到外都運動了起來，最天然有效且無毒副作用的方法非它莫屬。
3、乳腺細胞對雌激素的反應(yīng)能力低下
如何過招
* 針灸豐胸：針灸起源于祖國古老中醫(yī)理論，能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，達到豐胸功效。
4、發(fā)育時期因營養(yǎng)不良或藥物服用不當影響乳房的正常發(fā)育
如何過招
* 吃出漂亮：青春期是女性塑造身形的關(guān)鍵時期，如果那時減肥、挑食便容易造成乳房發(fā)育不良。在20歲后，想豐胸同時保持身材就要特別注意量的掌握了。你吃的花樣越多，比例越均衡越有好處。
5、不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣穿著不當
許多朋友在內(nèi)衣的選擇上都存在著錯誤，希望你從今天起好好審視自己的身體，為它找到最合適的內(nèi)衣。
如何過招
* 依靠按摩：配合專業(yè)美胸產(chǎn)品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，補充胸部缺乏的營養(yǎng)。
1）自己動手，側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20次后，換右手按摩左乳房20次。
2）專業(yè)按摩：美容院里的美胸療程因為配合有儀器及專業(yè)產(chǎn)品，所以效果更好。如果你很懶，有經(jīng)濟實力和足夠的時間，選這里就對了。
以上就是為大家?guī)淼娜绾晤A(yù)防產(chǎn)后胸部下垂的方法了，看了以上文章之后相信大家也都知道在產(chǎn)后可以怎么做了，這樣就能保證生完寶寶之后身材還是會像以前一樣好哦。
