紅糖和白糖的區(qū)別孕婦吃糖有哪些好處？

2015-09-15 16:42:48　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：糖就是人體的能源，所以每餐全都少不了，對于尚在發(fā)育的產(chǎn)婦也如是。對于某些重要的組織器官如大腦、神經(jīng)組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。

白糖純度高，雜質少，性平，有潤肺生津的功效。適合夏季分娩的產(chǎn)婦，或產(chǎn)褥中、后期食用。如果有發(fā)熱、出汗較多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不斷、咽干口渴、干咳無痰的產(chǎn)婦，更應多用白糖，即使在寒冷的季節(jié)分娩，也可以食用白糖。

孕婦喝紅糖有哪些好處？

一般產(chǎn)婦都喝紅糖水，認為產(chǎn)婦只有喝紅糖水才好，是這樣嗎？其實紅糖、白糖都有各自的作用，有時應吃紅糖、有時應吃白糖。

紅糖和白糖都是從甘蔗、甜菜中提取的。紅糖是一種含葡萄糖、纖維素多的食糖，具有活血化瘀的作用，對產(chǎn)后子宮收縮、恢復和惡露排出、乳汁分泌均有一定作用。由于含葡萄糖濃度較高，吸收入血后，還有利尿功能，利于產(chǎn)婦泌尿系統(tǒng)保持通暢，減少產(chǎn)婦臥床期間引起的膀胱尿潴留，從而防止泌尿系感染。

在產(chǎn)后10日內，飲紅糖水或在食物中加紅糖，有益于健康?？墒牵t糖性溫，在炎熱的夏天，如果產(chǎn)婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽干，如伴有產(chǎn)后感染疾病，可出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、心悸、陰道流血增多等病癥。因而，紅糖水雖好，不宜長時間飲用，應根據(jù)情況食用。

孕婦吃糖的好處有哪些？

1、糖是產(chǎn)婦的能源。

如同汽油是車輛的能源，糖就是人體的能源，所以每餐全都少不了，對于尚在發(fā)育的產(chǎn)婦也如是。對于某些重要的組織器官如大腦、神經(jīng)組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。

在饑餓情況下，身體則分解利用這些儲備的糖原，以保證腦、紅細胞等重要組織的能量供應，但是儲備的糖原一般只能維持數(shù)小時，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及時補充，會消耗分解脂肪和蛋白質供能，但對蛋白質的消耗大于脂肪，這樣會影響產(chǎn)婦的生長發(fā)育和各器官功能，嚴重者會出現(xiàn)暈厥等低血糖反應。

2、參與身體代謝。

糖與脂類和蛋白質結合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，參與組織細胞（神經(jīng)組織、軟骨、骨等）以及激素、酶、免疫因子等的構成。

3、膳食纖維。

膳食纖維雖不提供能量，但是在通便，調節(jié)腸道功能，減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發(fā)生方面卻起著重要作用，可以說是產(chǎn)婦健康的衛(wèi)士。