推薦剖腹產(chǎn)的5種營(yíng)養(yǎng)食譜
推薦剖腹產(chǎn)的5種營(yíng)養(yǎng)食譜
對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，所需的營(yíng)養(yǎng)要比正常產(chǎn)子的產(chǎn)婦要高很多。所以剖腹產(chǎn)坐月子的食譜營(yíng)養(yǎng)要更充足一些。小編給各位剖腹產(chǎn)的媽媽們推薦幾款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食譜！
1、滋補(bǔ)烏雞湯適合剖腹產(chǎn)坐月子
將烏雞干凈，切成塊之后，加入紅棗和枸杞一起放進(jìn)鍋里，加入適量的清水用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火燉煮60分鐘。烏雞湯有滋陰的功效，紅棗枸杞能夠補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎。給剖腹產(chǎn)坐月子的媽媽做烏雞湯是最適合不過(guò)了！
2、剖腹產(chǎn)坐月子適合吃豬肝粥
將大米淘洗干凈，然后加入清水煮成粥，粥要煮的爛一點(diǎn)，等到粥煮好之后，就加入已經(jīng)清洗干凈切片的豬肝，煮到豬肝變顏色即可！豬肝粥有助于產(chǎn)婦排出惡露，還能夠補(bǔ)血。很適合剖腹產(chǎn)坐月子食用！
3、益母草木耳湯適合剖腹產(chǎn)坐月子食用
將益母草用紗布包好，然后將木耳浸泡在水中，泡軟了之后撕成小朵，將紗布包好的益母草和木耳一起放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，煎煮40分鐘左右，加入鹽調(diào)味。益母草起到了去瘀血的作用。剖腹產(chǎn)的媽媽吃益母草木耳湯可以防止產(chǎn)后血熱，惡露不盡哦！
4、剖腹產(chǎn)坐月子可以喝黑豆鯉魚湯
鯉魚湯很適合剖腹產(chǎn)坐月子的媽媽們飲用。將鯉魚洗干凈，然后加入3兩黑豆一起煲。黑豆鯉魚湯除了能夠滋養(yǎng)身體之外，還能夠通乳汁，在剖腹產(chǎn)后可以多吃黑豆鯉魚湯。
5、養(yǎng)肝湯適合剖腹產(chǎn)坐月子食用
那紅棗放進(jìn)碗里，然后加入熱水，泡2個(gè)小時(shí)以上，在加入少量的紅糖。這一款養(yǎng)肝湯還具有補(bǔ)血益氣的功效。在剖腹產(chǎn)后食用還能夠接觸剖腹產(chǎn)麻醉藥帶來(lái)的副作用。
剖腹產(chǎn)坐月子一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入！
