?孕婦小腿疼怎么辦
2017-02-05 21:35:52 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性懷孕過程中，很容易有一些問題存在，對(duì)這些問題，女性都是要進(jìn)行注意的，常見就是女性有腿腫、腿疼、腰酸情況，出現(xiàn)這些情況后，要選擇
女性懷孕過程中，很容易有一些問題存在，對(duì)這些問題，女性都是要進(jìn)行注意的，常見就是女性有腿腫、腿疼、腰酸情況，出現(xiàn)這些情況后，要選擇一些簡(jiǎn)單的按摩方法改善，使得能夠緩解，那孕婦小腿疼怎么辦呢，這樣情況嚴(yán)重后，可以選擇多種治療方式，下面就詳細(xì)介紹下。
孕婦小腿疼怎么辦：
1.泡腳：用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。
2.熱水袋敷腳：如果腰腿不適很明顯，可用熱水袋熱敷一下，會(huì)幫助緩解腰腿痛。
3.按摩：用按摩來放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五個(gè)手指輕柔的往手心里帶力揉按；2、兩拇指相對(duì)兩手同時(shí)抓住小腿肌肉，兩手同時(shí)由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側(cè)面交替敲打小腿肚子。
4.休息好：多注意休息，在休息的時(shí)候把腿抬高，腿下面墊個(gè)枕頭；平時(shí)可將枕頭，坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下；晚上適宜睡在平坦稍硬實(shí)些的床上，雙腿屈曲。
5.補(bǔ)鈣。去醫(yī)院檢查是否缺鈣，如果缺鈣，建議及時(shí)補(bǔ)充，建議從懷孕第5個(gè)月開始補(bǔ)鈣，不要買液體鈣，要買鈣片，因?yàn)橐后w鈣沒有鈣片含鈣量高。
在對(duì)孕婦小腿疼怎么辦認(rèn)識(shí)后，女性懷孕的時(shí)候出現(xiàn)這樣情況，都是可以按照以上方式進(jìn)行，但是要注意的是，在進(jìn)行改善孕婦小腿疼的時(shí)候，飲食上也是要注意，多吃一些含有維生素的食物，對(duì)緩解小腿疼也是有幫助的。
