懷孕多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)嗜睡呢？
很多的女性朋友在懷孕之后，身體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會(huì)不斷的增加，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些害喜的癥狀，包括四肢乏力，頭暈沒(méi)有力氣，經(jīng)常的想睡覺(jué)，討厭一些比較油膩，惡心的東西，懷孕之后，嗜睡就是其中一種非常常見(jiàn)的癥狀，那么在懷孕多久之后會(huì)出現(xiàn)嗜睡呢！看了以下的文章我們大家就會(huì)了解的。
懷孕后嗜睡的原因 每個(gè)人的早孕反應(yīng)都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒服……在這段時(shí)期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺(jué)，或沒(méi)有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
懷孕多久會(huì)嗜睡？每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。但一般三個(gè)月后都會(huì)自然消失。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。
如何應(yīng)對(duì)懷孕后嗜睡？準(zhǔn)媽媽們要有所準(zhǔn)備。首先心情要保持輕松愉快；自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)。 其次：在飲食上要注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物或是補(bǔ)充一些孕婦專用的鐵質(zhì)葉酸片；保證充足的睡眠。想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己。
老姐懷孕多久之后會(huì)是水類似的早孕問(wèn)題對(duì)一些懷孕的朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，這樣的癥狀在出現(xiàn)之后才會(huì)讓人有更加多的準(zhǔn)備，來(lái)面對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的這樣的情況，在懷孕期間一定要多注意自己。
