孕期用什么可以防妊娠紋呢？

生產(chǎn)后的女人會(huì)擔(dān)心身材走樣、留下疤痕，特別是妊娠紋，一條條難看的線條。想到再也不能穿上短裙、短褲，心情真是哇涼哇涼的，可是做母親又是女人一輩子最大的心愿，真是糾結(jié)的事情。不過(guò)不用擔(dān)心了，因?yàn)樾【幉榈饺焉锛y是可以預(yù)防產(chǎn)生的，今天有這方面困擾的媽媽們要注意聽(tīng)講了。

妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

(1)均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過(guò)多的食品。

(2)體重增長(zhǎng) 懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

(3)使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

(4)要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門(mén)針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。

現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽們你們可以安心、開(kāi)心的照顧小寶寶了，問(wèn)題解決了。在懷孕期間注意以上所講的幾個(gè)方面。剛生產(chǎn)完要注意自己的身體，孕婦產(chǎn)后身體極度虛弱，最容易留下后遺癥，所以千萬(wàn)不要在這個(gè)時(shí)候心情不好。而且喂奶的媽媽心情的好壞會(huì)影響寶寶的奶水，我們都希望寶寶健健康康的。