孕婦應(yīng)該如何防止妊娠紋
很多人在懷孕的時期都會出現(xiàn)很多問題，比如說腳抽筋、臉上長痘痘等等。而幾乎每個媽媽，都會有一些妊娠紋，這是一種非常正常的現(xiàn)象，很多人都不知道這是因?yàn)槭裁矗膊恢廊绾畏乐?，對身體有沒有什么危害？下面小編就帶大家了解一下妊娠紋是什么以及怎樣去預(yù)防它。
娠紋屬于萎縮紋的一種，也稱為膨脹紋，醫(yī)學(xué)名稱為“皮膚擴(kuò)張紋”。孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現(xiàn)象，妊娠紋一般出現(xiàn)在孕媽媽的腹部上，也有部分孕媽媽的髖部、大腿、臀部和乳房也會長妊娠紋。
懷孕期間，妊娠紋在孕中后期出現(xiàn)，屬于“進(jìn)行期”的妊娠紋，此時因?yàn)楦共颗蚵⊙杆伲つw受損，因此皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)紫的波浪狀現(xiàn)象;產(chǎn)后妊娠紋則呈現(xiàn)出一種白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，也稱為“靜止期”的妊娠紋。
孕婦預(yù)防妊娠紋可以從以下方面注意。
1需要保證每天攝入維生素的含量，可以食用維生素含量高的食物，以及各營養(yǎng)的補(bǔ)充，多食用含豐富的營養(yǎng)的新鮮食物。
2需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及進(jìn)行簡單的運(yùn)動，比如散步，這樣可以防止妊娠斑的出現(xiàn)，對小孩的成長也是非常有幫助的。
3需要保持肌膚的清潔，好在懷孕期間避免化妝品，可以適量食用護(hù)膚品來護(hù)理肌膚，預(yù)防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌膚的保養(yǎng)。
許多媽媽在孕期都會有一些焦慮，但是其實(shí)不用擔(dān)心，順其自然就好，保持愉悅的心情最重要，多補(bǔ)充營養(yǎng)，對寶寶也是好的。有的妊娠紋，是把寶寶生下來之后不會消失的，所以最好是根據(jù)上述方法預(yù)防一下，否則會有一些難看。
