孕婦上火大便困難怎么辦
孕婦上火大便困難往往是大便干燥，這種現(xiàn)象有很多方法都可以解決，比如在飲食上加以控制，最近一段時(shí)間吃的適當(dāng)清淡一點(diǎn)，一些含有高蛋白高脂肪的食物適當(dāng)節(jié)制一下。還可以多吃香蕉，一天吃兩個(gè)左右，并且是空腹吃，或者是喝一點(diǎn)蜂蜜水，早上起床的時(shí)候喝，另外還可以喝一點(diǎn)決明茶。
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習(xí)以為常的小毛病，一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn)，可多吃水果蔬菜、粗纖維等調(diào)理便秘。
孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床后先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣，很快就會(huì)產(chǎn)生便意，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。
女性懷孕的時(shí)候如果上火大便困難，還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柏子仁粥，這種粥的制作方法也很簡(jiǎn)單，就是選擇50克蜂蜜，選擇15g柏子仁，然后選擇100克粳米。制作的時(shí)候先把柏子仁洗干凈，然后搗碎，再和粳米以及蜂蜜一起熬煮，煮熟之后就可以吃了。
