孕婦坐火車的注意事項(xiàng)

不少孕婦擔(dān)心乘坐飛機(jī)時(shí)氧氣不足會(huì)影響胎兒健康，其實(shí)只要孕婦符合乘坐飛機(jī)的要求，雖然飛機(jī)在起飛和降落時(shí)機(jī)艙壓力會(huì)有所改變，而高空飛行時(shí)氧氣濃度和空氣濕度均較陸地上低，但只要是正常情況下，孕婦的身體狀況良好的話，只需要通過(guò)深呼吸就能夠調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，為胎兒提供足夠的氧氣。

3、孕期何時(shí)乘飛機(jī)較安全？

一般來(lái)說(shuō)，孕早期和孕晚期都不適宜乘坐飛機(jī)，而懷孕中期（13~32周）的孕婦，身體情況相對(duì)處于穩(wěn)定時(shí)期，這個(gè)階段，大多數(shù)孕婦的孕吐癥狀都已經(jīng)消失，流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)降低，所以認(rèn)為這個(gè)時(shí)候比較適合乘坐飛機(jī)，但也需要征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

孕婦坐火車的注意事項(xiàng)

如果你是坐硬座，最好提前準(zhǔn)備一個(gè)墊脖子的枕頭。如果你需要過(guò)夜或長(zhǎng)途旅行，絕對(duì)值得花錢(qián)訂個(gè)臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動(dòng)。由于懷孕時(shí)會(huì)更容易產(chǎn)生血栓，所以，你要每個(gè)小時(shí)都起來(lái)走走，促進(jìn)血液循環(huán)。如果你打算睡覺(jué)，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。

孕婦坐火車時(shí)，最好帶瓶水，自己準(zhǔn)備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜）。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個(gè)有輪子的拉桿箱以節(jié)省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅游高峰時(shí)間出門(mén)，也不要選擇熱門(mén)線路，盡量避開(kāi)人多擁擠的火車。

孕婦坐火車旅行的好處

火車有節(jié)奏的擺動(dòng)、車輪平穩(wěn)的撞擊鐵軌的聲音和窗前顯現(xiàn)的美景都能讓火車成為一種特別吸引準(zhǔn)媽媽的旅行方式。坐火車是最安全的旅行方式之一，而且也會(huì)是最舒適的方式之一。

火車也比私家車、長(zhǎng)途汽車和飛機(jī)有更大的自由活動(dòng)空間。如果車廂里人不是太多，或者你坐的是臥鋪車廂，你可以經(jīng)常起來(lái)走一走，伸展伸展雙腿，只是你要注意站穩(wěn)，免得在火車出現(xiàn)大的晃動(dòng)時(shí)摔到，在從一個(gè)車廂走向另一個(gè)車廂時(shí)，也要小心車廂之間的連接板。通常來(lái)說(shuō)，火車也不會(huì)塞車，你不用擔(dān)心晚點(diǎn)，可以讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)或只是閉上眼睛，任思緒自由飄蕩。

火車上每個(gè)車廂都有洗手間，盡管有的不是特別干凈，空間不大，而且也沒(méi)有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必須扶穩(wěn)抓牢，以免滑倒。另外，火車上都有餐車和流動(dòng)售貨車，只不過(guò)食物的價(jià)格貴，質(zhì)量和種類也有限。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，火車的普通硬臥空間可能會(huì)有點(diǎn)小，但是比小汽車、長(zhǎng)途汽車和飛機(jī)通常都要舒服。另外，如果你購(gòu)買(mǎi)軟臥車廂，會(huì)覺(jué)得更舒適。

孕婦坐火車旅行的其他好處還包括：火車票比飛機(jī)票便宜，火車站比機(jī)場(chǎng)更靠近市中心。如果你是在中小城市之間旅行，有些地方可能不通飛機(jī)，但卻有很多不同時(shí)間的火車路線可選。如果你是出國(guó)旅游，到達(dá)目的地以后，也可以選擇坐火車在當(dāng)?shù)芈眯校貏e是在歐洲，火車常常是出行的工具，因?yàn)榉浅７奖?，而且有時(shí)候還很豪華。在美國(guó)和加拿大，也有私營(yíng)的火車旅游線路。

孕婦坐火車旅行的壞處

飛機(jī)只要幾個(gè)小時(shí)就能穿越整個(gè)國(guó)家，但火車可能需要幾天。另外，相比飛機(jī)的服務(wù)，火車的服務(wù)就有些差了。如果你是短途旅行，選擇硬座，你的后背和臀部會(huì)很不舒服。另外，火車沒(méi)有安全帶，如果發(fā)生事故，你就會(huì)有比較大的危險(xiǎn)。如果你家離火車站很遠(yuǎn)，就需要特別早地趕去火車站，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒(méi)有機(jī)場(chǎng)大巴那樣定點(diǎn)出發(fā)的火車大巴。另外，火車站沒(méi)有方便的行李推車，你需要自己推拉行李。上車后，仍要自己安放行李。做這些事情的時(shí)候，你都需要特別的小心。