孕期做家務(wù)需注意5大事項(xiàng)

2016-03-27 11:45:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：女人一旦懷孕了，就會成為了家中重點(diǎn)保護(hù)對象。這也不讓做，那也不讓做。其實(shí)懷孕期間力所能及的家務(wù)活，還是可以做的。但是在做家務(wù)活時可要多加注意才行哦！

1、晾曬衣服伸腰勿用力

孕媽在晾曬衣服時，可別伸腰過度哦！尤其是拿撐衣架收晾衣服時，一定要注意保護(hù)肚子。在晾曬衣服時，稍不注意就會造成過度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力過大。這對胎寶寶是極為不利的，孕媽們在晾曬衣服時一定要多加注意才行！

2、拖地時彎腰下蹲要小心

孕媽拖地、掃地時要盡量彎腰下蹲，孕期若是經(jīng)常彎腰下蹲就只會加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還極易擠壓到腹中胎兒。所以，在孕期應(yīng)盡量避免彎腰下蹲才行哦！若實(shí)在要彎腰下蹲，應(yīng)該扶著著力點(diǎn)慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著起來。而不是突然蹲下突然起來，這樣只會傷害到胎兒。

3、孕媽不宜提重物

孕期，孕媽是不宜提重物的。因?yàn)橹匚飼沟迷就髢A的身體往前傾，這樣就很容易擠壓到腹中的胎兒。除此之外，研究發(fā)現(xiàn)，孕婦若是搬動30千克以上的重物就會使得子宮后傾向下并受壓。過度用力就極易造成胎兒流產(chǎn)，所以，孕媽們可不能提重物哦！

4、做家務(wù)時不要長時間站立

在做家務(wù)時，可不要長時間站立哦！長時間站立會使孕媽出現(xiàn)下半身浮腫的癥狀，因?yàn)殚L時間站立會使下半身的血管受到壓迫，血液回流受阻，從而導(dǎo)致浮腫。所以，孕媽們在做家務(wù)時可不要長時間站立哦！做15～20分鐘后，要休息10分鐘左右。

5、孕婦做飯勿用手直接浸入冷水中

孕婦在做飯時，勿用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季節(jié)要特別注意這點(diǎn)。因?yàn)槭軟龊姓T發(fā)流產(chǎn)的危險，這點(diǎn)孕媽可要特別注意。