?孕期喜歡吃甜食的危害

人們常說(shuō)，吃甜食會(huì)使得心情變好。甜食是女性無(wú)法抗拒的一種食品，好像有一種神奇的力量，指引著我們走向它。很多女性朋友在懷孕的時(shí)候也非常喜歡吃甜食，雖然說(shuō)吃甜食能使人身心愉悅，但是在懷孕期間吃甜食對(duì)母體和胎兒都有一定的影響，那么孕期吃甜食有什么危害呢？

很多女性都對(duì)甜食情有獨(dú)鐘，不僅是因?yàn)樗ǔ＞哂锌蓯?ài)的外表，還有那甜甜的味道，似乎瞬間能夠讓人心情愉悅起來(lái)。但是準(zhǔn)媽媽們知道嗎，孕期中的你可是不能太過(guò)貪戀甜食哦。準(zhǔn)媽媽每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為宜。無(wú)論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，食糖量過(guò)高都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等危害。

準(zhǔn)媽媽甜食攝入過(guò)多，有哪些危害？

1.吃太多甜食容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松癥對(duì)于胎兒的影響尤為嚴(yán)重，要提請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們格外注意。

2.易代謝紊亂

女性在懷孕后的身體會(huì)發(fā)生很大變化，自身的調(diào)節(jié)能力減弱，食糖量過(guò)高可能引發(fā)妊娠糖尿病，不但危害孕婦本人的健康，還會(huì)危及胎兒的健康。

3.引起體內(nèi)血糖濃度增加

吃的甜食越多，血液中的葡萄糖濃度就會(huì)越高，當(dāng)孕婦體內(nèi)的血糖超過(guò)正常值時(shí)，就會(huì)促進(jìn)金黃色葡萄球菌等化膿性細(xì)菌的繁殖，誘發(fā)疥瘡或膿腫，一旦這些病菌的浸入毛囊底部，就會(huì)成為菌血癥的根源，影響胎兒的生存環(huán)境。同時(shí)，糖在體內(nèi)分解產(chǎn)熱時(shí)還會(huì)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質(zhì)，這種體質(zhì)很容易造成胎兒畸形或圍產(chǎn)期嬰兒早夭。

4.易發(fā)婦科病

嗜糖之害甚于吸煙，長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命明顯縮短，經(jīng)常過(guò)量食糖的女性易患多種疾病，常見(jiàn)病陰道炎就是其一。導(dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環(huán)境很適合它生長(zhǎng)。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考?xì)胞免疫力下降時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時(shí)，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導(dǎo)致發(fā)病。

甜食在平時(shí)的生活中非常常見(jiàn)，在懷孕期間，如果吃太多甜食，會(huì)很容易發(fā)胖從而導(dǎo)致一些妊娠并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以孕婦在飲食方面要格外注意，盡量少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少甜食給孕婦和胎兒的健康帶來(lái)的危害。