懷孕準(zhǔn)備葉酸有哪些好處？

作為提取自菠菜葉中的天然物質(zhì)，葉酸的本質(zhì)其實(shí)是具有水溶性的維生素。在與孕期有關(guān)的所有話(huà)題中，補(bǔ)充葉酸永遠(yuǎn)是最熱門(mén)的，葉酸是備孕女性必須補(bǔ)充的維生素，葉酸天然廣泛存在于動(dòng)植物類(lèi)食品中，備孕期間補(bǔ)充葉酸也是很多孕媽媽關(guān)注的話(huà)題。那么備孕吃葉酸有什么好處呢？

葉酸的好處

孕婦缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如常見(jiàn)的無(wú)腦畸形和脊柱裂等，眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形也可能與葉酸的缺乏有關(guān)。那備孕吃葉酸的好處都有哪些呢？

1.預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2.降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3.預(yù)防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%～70%。

4.影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

5.服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

在孕早期，醫(yī)生通常會(huì)建議孕婦多攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第17至30天，此時(shí)如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果你從計(jì)劃懷孕開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，就可有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但必適量。

看完全文，在了解了以上這些補(bǔ)充葉酸的好處后，準(zhǔn)媽媽們和正在備孕期的女性朋友一定要對(duì)這件事格外上心了，以免造成悔恨終生的后果，害了自己也害了寶寶。但是再好的食物都會(huì)過(guò)猶不及，葉酸也不例外，用量一定要有把握。