高溫天氣 給孩子吹空調(diào)的9個原則

天氣越發(fā)炎熱的夏季，該不該讓孩子吹空調(diào)是家長們頭疼的問題之一，不開空調(diào)，擔(dān)心孩子受不了酷暑的天氣;開空調(diào)，擔(dān)心孩子受涼生病。孩子夏天能吹空調(diào)嗎？如何才能在高溫天氣下科學(xué)合理地使用空調(diào)？

高溫天氣 給孩子吹空調(diào)的9個原則

1.注意使用時間

劇烈運(yùn)動后，切勿不要讓孩子立即進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果孩子外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，最好讓孩子將身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲，避免受寒。

2.溫度適宜，溫差不宜過大

即使天氣悶熱，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以26~28度比較為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。

3.注意空調(diào)風(fēng)向

孩子在空調(diào)間時，父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對著孩子。由于孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

4.定時通風(fēng)換氣

空調(diào)房要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。一般開機(jī)1~3小時，就需要打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，時間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調(diào)的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。

5.需要時刻保濕

在空調(diào)房間里呆久了，常會口干舌燥，是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，孩子的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。因此，父母最好常給孩子吃水果蔬菜，多喝開水，以補(bǔ)充身體的水分。

6.空調(diào)要做到定期清潔

大約每隔半個月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調(diào)清潔劑，自己動手清潔空調(diào)，這樣既省錢又方便。

7.最好多穿一件

空調(diào)開放的房間，時間一長孩子會感覺稍微有點(diǎn)冷。這時有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們會選擇給孩子穿著純棉材質(zhì)的短袖和七分的中褲，或者給孩子加一件衣服并且讓孩子穿上襪子，避免小孩著涼和肚子痛。

8.不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

由于各房間存在溫差，孩子如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁讓孩子進(jìn)出，否則孩子容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

9.氣溫不高時，多帶孩子到戶外去

再炎熱的夏季也不要讓孩子整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓孩子呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。