小兒駝背怎么糾正呢
駝背已經(jīng)成為生活當中常見病，6-12歲的孩子是最容易駝背的這個時期，一定要記得給孩子矯正，以免造成了高中以后孩子逐漸地形成了一種習(xí)慣，到時候矯正起來可就非常難了，駝背會形成腰椎骨側(cè)彎，從而造成孩子的行走能力和外觀受到影響，而且還會影響身體發(fā)育，小孩駝背怎么矯正呢？我們來了解一下。
如何糾正駝背
6～12歲的孩子最容易出現(xiàn)駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習(xí)慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢性駝背的癥狀就應(yīng)抓緊矯治。
1，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3，加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
6，體會爭取姿勢的要領(lǐng)。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練的方法?？傊?，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)經(jīng)常進行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背。
注：具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)情況積極治療。
上面的文章我們了解到了小兒駝背怎么矯正，以上這些中醫(yī)的矯正方法，相信各位家長有了一定了解，不要讓孩子枕過高的枕頭，最好讓孩子睡硬板床，保持良好的坐姿適當?shù)慕o孩子可以用輔助工具來矯正坐姿。
