嬰兒被動(dòng)操應(yīng)該怎么做
嬰兒被動(dòng)操應(yīng)該怎么做
嬰兒在出生1個(gè)月后長期堅(jiān)持每天做嬰兒操，不但可以增強(qiáng)孩子的生理功能，提高孩子對(duì)外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)小兒動(dòng)作發(fā)展，使小兒的動(dòng)作變得更加靈敏，肌肉更發(fā)達(dá)的同時(shí)，還可促進(jìn)孩子神經(jīng)心理的發(fā)展。長期堅(jiān)持做嬰兒操可使小兒初步的、無意的、無秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展分化為有目的的協(xié)調(diào)動(dòng)作，為思維能力打下基礎(chǔ)，做操時(shí)伴著音樂，讓小兒接觸多維空間，促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展，從而促進(jìn)小兒的智力發(fā)育
第一節(jié)、準(zhǔn)備活動(dòng)
準(zhǔn)備活動(dòng)是消除肌肉、關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài)，適應(yīng)機(jī)體活動(dòng)的需要，避免外傷。先讓小兒自然放松仰臥，成人握住嬰兒兩手腕，做好預(yù)備動(dòng)作。動(dòng)作分四步完成，每步按四拍來做：1、從手腕向上按摩四下至肩；2、從足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈環(huán)形，由里向外，由上向下）；4、同第三個(gè)四拍。
第二節(jié)、上肢運(yùn)動(dòng)
上肢運(yùn)動(dòng)是為了活動(dòng)?jì)雰旱募绮考∪饧瓣P(guān)節(jié)。預(yù)備動(dòng)作是：嬰兒仰臥，兩臂放體側(cè)，成人將雙手拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒的雙腕。動(dòng)作也是四步完成：1、兩臂左右分開平舉，掌心向上；2、兩臂前伸，掌心相對(duì)；3、兩臂上舉，掌心向上；4、還原預(yù)備姿勢(shì)。
第三節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)肩、肘關(guān)節(jié)及上肢、胸部肌肉。預(yù)備動(dòng)作同第一節(jié)。動(dòng)作也是四步：1、兩臂左右分開；2、兩臂胸前交叉；3、兩臂左右分開；4、還原。
第四節(jié)、下肢運(yùn)動(dòng)
做下肢運(yùn)動(dòng)的目的是活動(dòng)膝、髖關(guān)節(jié)及下肢肌肉。做之前讓嬰兒處仰臥位，兩腿伸直，成人兩手輕握嬰兒腳腕。動(dòng)作分四步：1、雙腳抬起與桌面成45°；2、左腿屈曲至腹部；3、同第一拍；4、還原。（第二個(gè)四拍右腿同左腿）
第五節(jié)、舉腿運(yùn)動(dòng)
舉腿運(yùn)動(dòng)是為了活動(dòng)髖關(guān)節(jié)及韌帶。預(yù)備動(dòng)作同第四節(jié)。動(dòng)作分四步完成：1、左腿上舉與軀干成90°；2、還原；3、右腿上舉與軀干成90°；4、還原。
第六節(jié)、抬頭運(yùn)動(dòng)
抬頭運(yùn)動(dòng)的目的是訓(xùn)練頸部肌肉，促進(jìn)抬頭。預(yù)備動(dòng)作是：嬰兒俯臥在床上，成人在嬰兒身后兩手扶嬰兒雙肘及前臂。動(dòng)作很簡單，1、使嬰兒上肢屈曲，兩手位于胸下；2、使嬰兒頭逐步抬起。
第七節(jié)、翻身運(yùn)動(dòng)
翻身運(yùn)動(dòng)是為了促進(jìn)寶寶翻身動(dòng)作的發(fā)展。預(yù)備時(shí)，嬰兒仰臥，雙臂放于體側(cè)，成人手握嬰兒兩上臂。動(dòng)作為：“1、2”成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻。“3、4”還原。（第二過熱四拍方向相反）
第八節(jié)、放松運(yùn)動(dòng)
目的自然是讓自主神經(jīng)系統(tǒng)由緊張狀態(tài)恢復(fù)到安靜時(shí)的水平。預(yù)備動(dòng)作同第一節(jié)。動(dòng)作為：1、左臂上舉45°；2、還原；3、右臂上舉成45°；4、還原。
嬰兒主動(dòng)操怎么做
嬰兒主動(dòng)操是一種在家長幫助下（適當(dāng)扶持）的身體運(yùn)動(dòng)方法，適用于6-12個(gè)月的寶寶。每天堅(jiān)持做嬰兒主動(dòng)操可以使寶寶的動(dòng)作更靈敏，肌肉更發(fā)達(dá)，提高寶寶對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。做操時(shí)伴有音樂，讓寶寶接觸多維空間，可促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展，從而促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。
準(zhǔn)備活動(dòng)：先讓寶寶自然放松仰臥，媽媽握住寶寶的兩手手腕。第一個(gè)4拍：從手腕向上按摩4下至肩；第二個(gè)4拍：從足踝按摩4下至大腿部；第三個(gè)4拍：自胸部按摩至腹部（媽媽的手呈環(huán)形，由里向外，由上向下）；第四個(gè)4拍同第三個(gè)4拍。
第一節(jié)、起坐運(yùn)動(dòng)
1、將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。
2、輕輕拉引寶寶使其背部離開床面，拉時(shí)不要過猛。
3、讓寶寶自己用勁坐起來。
第二節(jié)、起立運(yùn)動(dòng)
1、讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。
2、讓寶寶先跪坐著，再扶寶寶站起。
3、再讓寶寶由跪坐至俯臥。
第三節(jié)、提腿運(yùn)動(dòng)
1、寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。
2、將寶寶兩腿向上抬起成推車狀。
3、隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。
第四節(jié)、彎腰運(yùn)動(dòng)
1、寶寶背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。
2、在寶寶前方放一個(gè)玩具，讓寶寶彎腰前傾。
3、撿起玩具。
4、恢復(fù)原樣成直立狀態(tài)。重復(fù)2個(gè)8拍。
第五節(jié)、托腰運(yùn)動(dòng)
1、寶寶仰臥，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。
2、托起寶寶腰部，使其腹部挺起成橋形。
第六節(jié)、游泳運(yùn)動(dòng)
1、讓寶寶俯臥，成人雙手托住其胸腹部。
2、懸空向前后擺動(dòng)，活動(dòng)寶寶四肢，做游泳動(dòng)作。重復(fù)2個(gè)8拍。
第七節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)
1、寶寶與成人面對(duì)面，成人用雙手扶住其腋下。
2、把寶寶托起離開床面輕輕跳躍。重復(fù)2個(gè)8拍。
第八節(jié)、扶走運(yùn)動(dòng)
1、寶寶站立，成人站在其背后，扶住寶寶腋下、前臂或手腕。
2、扶寶寶學(xué)走。重復(fù)2個(gè)8拍。
嬰兒操注意事項(xiàng)
1、做操時(shí)要輕柔、有節(jié)律，切忌手重，避免過度的牽拉和負(fù)重動(dòng)作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。
2、做操前，輔導(dǎo)人應(yīng)洗手，摘掉手表、戒指等首飾。冬天還應(yīng)搓手，使之溫暖。
3、嬰兒鍛煉要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應(yīng)停止做操。
4、做操時(shí)間要避開疲勞、饑餓、飽腹?fàn)顟B(tài)。
5、做操時(shí)最好配合輕柔音樂和語言撫慰。
6、運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，每節(jié)動(dòng)作由2-4次慢慢增加到4-8次。習(xí)慣以后，再增加次數(shù)。
7、做完操后，要讓孩子安靜休息20-30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦干。
8、做操時(shí)，要充分發(fā)揮嬰兒的主觀能動(dòng)作用。
9、根據(jù)自己寶寶的月齡和具體發(fā)育情況，可以打亂順序，或節(jié)選其中的幾節(jié)重點(diǎn)訓(xùn)練。
10、寶寶情緒反應(yīng)激烈或有不適時(shí)，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。
