寶寶多大添加輔食比較合適 寶寶輔食的添加原則分享

孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情，那么孩子多大添加輔食比較合適呢？幾個(gè)月開始吃水果好呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧。

寶寶多大添加輔食比較合適

世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后才開始給寶寶添加輔食。如果媽媽無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，寶寶也出現(xiàn)了添加輔食的生理信號(hào)，也可以開始添加。但最早不能早于17周齡，最晚不能晚于26周齡。

寶寶幾個(gè)月可以吃水果

寶寶開始吃輔食后可以慢慢添加水果，最初可以先喝果汁，到七八個(gè)月時(shí)，才讓孩子啃固體的水果塊，有利于咀嚼能力的培養(yǎng)，但是家長要注意看護(hù)。

輔食添加原則

適齡添加

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)，滿六個(gè)月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補(bǔ)充。

從一種到多種

要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3~4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個(gè)好處，即寶寶如果對(duì)某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內(nèi)沒發(fā)生不良反應(yīng)，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對(duì)某種食物過敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現(xiàn)2~3次不良反應(yīng)，便可認(rèn)為寶寶對(duì)這種食物過敏。

應(yīng)從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會(huì)難以消化，導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會(huì)發(fā)生消化不良。

從細(xì)小到粗大

寶寶的食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等"泥"狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過渡到固體食物打下基礎(chǔ)，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，"泥"中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易消化。

另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/8個(gè)，三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。

不適要停止

寶寶吃了新添的食品后，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。但父母?jìng)儜?yīng)了解，寶寶在剛開始添加輔食時(shí)，大便可能會(huì)有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。

喂食指南

提供一份每月的喂食指南給媽咪，相信媽咪們看完之后，-定可以找到讓寶寶吃得好、吃得營養(yǎng)、吃得順暢的竅門:

妊娠和新生兒

努力吃!寶寶會(huì)通過羊水和母乳嘗到你所吃入的口味。

4-6個(gè)月

開始吃輔食。寶寶有準(zhǔn)備好吃輔食的信號(hào)，比如他能夠獨(dú)立坐起來，也會(huì)拿過物品就塞到他的小嘴巴里。

7個(gè)月

需要引入較粗?；驂K狀食物。研究顯示，過了9個(gè)月后如果寶寶還是只吃超細(xì)滑的泥狀食物，會(huì)讓寶寶成為挑食者。

8-9個(gè)月

可以添加手指食物了，因?yàn)閷殞氶_始練習(xí)夾取、抓握，他會(huì)喜歡撿拾小塊的柔軟食物。