一直以來(lái)，男人都以“器”大為傲，無(wú)論是在女人還是男人中都是非常有面子的。但是很多男人因?yàn)殛幥o短小而苦惱不已，非常自卑，甚至在性生活中都失去了男人的威嚴(yán)。

如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己的陰莖短小，不能夠進(jìn)行正常的性生活，那么，一定要及時(shí)去到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和配合醫(yī)生治療。不要錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)間。

陰莖增長(zhǎng)增粗的方法，相應(yīng)手術(shù)方式、食療、藥物方式方法的介紹。這個(gè)可以選擇陰莖增長(zhǎng)術(shù)，可是不建議，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)太大。

食療可以選擇高蛋白食物，進(jìn)補(bǔ)類(lèi)食物（比如韭菜、生蠔等）。

藥物，現(xiàn)在無(wú)特殊藥物，市面上大多是騙人的。

以下常用的一些方法，日常生活中，多加注意也會(huì)有一定的效果的。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看下吧。

陰莖及龜頭增大的方法：

1.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

2.清洗生殖器內(nèi)外

3.養(yǎng)成裸睡的好習(xí)慣

4.經(jīng)常按摩會(huì)陰穴

5.吃有助性的蛋白鋅

6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

7.多食海魚(yú)與海藻和韭菜

8.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力

9.多吃水果和蔬菜

10.刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)

11.麥芽油與干果果仁延緩性衰老

12.保證充足的睡眠

13.每天保持適量的蜂蜜

14.戒除手淫不良習(xí)慣

15.運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色

16.時(shí)常做提肛保健操

17.不穿緊身內(nèi)褲

18.讓生殖器自由呼吸

19.戒煙、戒酒維護(hù)性功能

20，包皮包莖需做手術(shù)

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