現(xiàn)在我們都是活在快節(jié)奏的社會之下，每個人都會面臨著巨大的社會壓力。很多的男性出現(xiàn)了一系列的男性疾病，而且隨著年齡增長，男性的性欲會逐漸下降，影響夫妻生活和諧。想要增強性欲，不妨試試飲食調(diào)理，既健康又能滋補養(yǎng)生，如果你也被性欲減退的問題困擾的話，不妨試試小編今天給大家多吃以下這些食物吧，有助增強性欲哦！想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

性欲低下的原因

遺傳原因

有研究表明，性欲也是跟遺傳基因有關(guān)系的，如果家族基因的性欲太低的話，其后代也是會出現(xiàn)這些情況的。

激素水平過低

男性的雄性激素是控制著男性性欲的一個主要關(guān)鍵，當(dāng)男性雄性激素高的話，其性欲就會變強，反之就會出現(xiàn)性欲低下的情況。

不好的性經(jīng)驗

當(dāng)男性在之前有過不好的性經(jīng)驗，這就會導(dǎo)致他們從內(nèi)心深處開始排斥性經(jīng)行為，從而抑制住性欲，當(dāng)這種行為持續(xù)久了，就會導(dǎo)致性欲慢慢的降低。

頻繁性愛

當(dāng)性愛過于頻繁的話，就會導(dǎo)致男性的性能力出現(xiàn)透支的情況，使得男性對性愛沒有任何的渴望，而這樣肯定會導(dǎo)致性欲慢慢的降低了。

過度疲勞

當(dāng)我們白天忙了一天的時候，晚上回家只想好好的休息，而這個時候肯定是沒有性欲，無心性愛，偶爾出現(xiàn)這種情況還好，但是如果經(jīng)常過度疲勞的話，就會使得男人的性欲一直被壓制，導(dǎo)致性欲水平慢慢的降低。

夫妻感情不和睦

當(dāng)夫妻經(jīng)常吵鬧，感情不和睦的時候，肯定會排斥跟對方發(fā)生性關(guān)系，因為性欲已經(jīng)被吵架時候所帶來的憤怒心情壓抑了，所以就不會想要跟對象發(fā)生性關(guān)系了。

身體瘦弱

瘦弱的身體也是性欲低下的原因之一，因為身體瘦弱的人，其所含有的營養(yǎng)勉強能讓身體運行了，而這個是肯定沒有精力來維持性生活，這個時候其性欲肯定也是不高的。

身體疾病

當(dāng)我們身體患上疾病的話，也是會影響性欲的，比如男性出現(xiàn)前列腺炎、附睪炎、陰莖炎等疾病，就會使得男性在性愛的時候出現(xiàn)性交疼痛的情況，就會讓身體發(fā)生反饋，從而抑制住性欲，讓男性對于性愛出現(xiàn)排斥感。

精氣不足

有些人是先天的精氣不足，一旦房事躲過了就會讓身體出現(xiàn)疲憊的感覺，之后身體就會出現(xiàn)腎虧的想象，這樣讓之后的房事就不振了！

心脾兩虛

如果我們的思慮過度的話也是會早安晨心血耗損的，隱形身體的脾運作，讓身體氣血不足，從而導(dǎo)致房事有心無力！

身體肥胖

身體一旦肥胖就會缺乏性欲，尤其是痰濕肥胖著，體內(nèi)的濕氣過重就會讓身體的經(jīng)氣不通，讓性欲變得很寡淡！

當(dāng)男性出現(xiàn)性欲低下的話，是很容易引發(fā)其他的問題，而今天我們在這邊講了很多關(guān)于男性性欲低下的原因，所以在平時的時候我們就需要根據(jù)這些原因來進行預(yù)防性欲低下的情況。

男人性欲減退怎么辦？

1、多吃韭菜

韭菜是傳統(tǒng)中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、多吃紫菜

紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質(zhì)和性功能。

3、多吃荔枝

既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。

4、多吃牡蠣

牡蠣有滋陰潛陽、補腎固精的功效。男性多吃牡蠣有助提高性功能和精子的質(zhì)量，有助調(diào)理遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等性功能下降問題。

5、多吃羊肉

羊肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效�？膳c黑豆一同燉湯食用，對陽痿、早泄有很好的調(diào)理效果。

6、多吃羊腎

有生精益血，壯陽補腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。

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