有生產(chǎn)過的媽媽們都知道，女性在生產(chǎn)完之后都會(huì)排出惡露，這種惡露可以說是身體中殘留的垃圾，早點(diǎn)排完的話身體恢復(fù)的就會(huì)越快。但是有些媽媽總是惡露不下，就是惡露一直排不出來。你知道是什么原因嗎？又應(yīng)該怎么辦呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來看看吧。
惡露不下
惡露不下是指產(chǎn)后媽媽惡露排不出來。一般說來，媽媽在生完孩子后就會(huì)有惡露排出了，如果惡露不能及時(shí)排出，淤血、黏液、子宮內(nèi)膜銳膜組織就會(huì)淤積在子宮內(nèi)，子宮便不能很好地收縮，而子宮內(nèi)剝落了胎盤之后所留下的創(chuàng)面也不能及時(shí)愈合。因此，產(chǎn)后惡露不下的媽媽身體恢復(fù)相當(dāng)慢。另外，惡露不下會(huì)降低媽媽的血液循環(huán)和新陳代謝速度，從而影響營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，增加?jì)寢尞a(chǎn)后恢復(fù)的壓力，有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生腹痛。
產(chǎn)后惡露不下的原因
1.宮縮乏力：宮縮的力量是促使子宮內(nèi)淤血、子宮內(nèi)膜銳膜、創(chuàng)面出血等排出體外的主要力量。如果宮縮乏力，這些物質(zhì)就會(huì)留在子宮內(nèi)，表現(xiàn)就是惡露不下或者惡露排出困難。
2.寒涼暑熱使氣血瘀滯：產(chǎn)后媽媽如果不注意保暖防暑，受了寒涼和暑熱時(shí)，很容易氣血瘀滯。氣血瘀滯會(huì)使得血液循環(huán)變慢，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)惡露無法排出的情況。
3.心情抑郁：產(chǎn)后媽媽如果心情抑郁，也會(huì)使得氣血瘀滯，降低身體的新陳代謝速度，同樣會(huì)造成惡露不下。
惡露不下怎么辦
1.產(chǎn)后不要一直待在床上，6小時(shí)候就可以下床排便了，活動(dòng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)惡露排出。
2.注意保暖，不要受寒著涼，氣血瘀滯會(huì)導(dǎo)致惡露不下。
3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免身體太弱、子宮收縮無力造成的惡露不下。
4.保證良好的休息，保持身心愉快，也是加強(qiáng)身體活力，幫助惡露早日排出的方法。
5.惡露不下時(shí)，可以吃一些活血化瘀的溫性食物，比如紅糖、小米、米酒、姜等，同時(shí)遠(yuǎn)離生冷寒涼食物。
惡露不下喝生化湯要謹(jǐn)慎
生化湯可以促進(jìn)子宮復(fù)舊，還能促進(jìn)惡露排出，不少產(chǎn)后媽媽都會(huì)喝生化湯。但是小編提醒，生化湯畢竟是中藥，需要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、癥狀來調(diào)整配方和服用方法，這樣才能保證媽媽的身體健康和用藥的效果。
讓產(chǎn)婦早點(diǎn)排惡露的方法
生過孩子的女人們都知道，生完孩子以后，下半身會(huì)有分泌物排出，這叫做惡露。惡露盡早排出去，身體恢復(fù)就會(huì)快一些。所以說，各位孕婦要在產(chǎn)前就了解一些促進(jìn)排惡露的方法，這樣子等自己坐月子的時(shí)候，才能讓惡露早點(diǎn)排盡。
1、喝些姜糖水
利用生姜和紅糖熬煮成的糖水，有助溫暖子宮還能體內(nèi)的寒濕，另外還具有活血化瘀的效果，對(duì)于惡露排出有促進(jìn)作用。所以說，產(chǎn)婦們想要早點(diǎn)排盡惡露的話，就要喝些姜糖水。
其中姜糖水是這樣做：準(zhǔn)備好一塊生姜，洗好了以后刮皮將其拍碎，再放入鍋中加入清水、紅糖一起開大火熬煮，等到紅糖全部融化了就可以盛入碗中飲用了。
2、堅(jiān)持按摩腹部
順產(chǎn)的女人們，可以堅(jiān)持按摩腹部，因?yàn)樽訉m位于腹部位置，按摩腹部就相當(dāng)在按摩子宮，這樣子能夠促進(jìn)子宮器官的血液循環(huán)，從而讓子宮內(nèi)的血塊等分泌物更快地排出身體。建議每天堅(jiān)持早中晚各按摩一次腹部，每次堅(jiān)持十分鐘左右就可以來了。其中，按摩的時(shí)候，可以先將雙手洗凈，然后搓熱了放在腹部按摩，這樣子腹部暖得快一些。
如果是剖腹產(chǎn)的話，建議不要按摩了，因?yàn)楦共坑袀�，按摩的話很容易造成傷口撕裂，影響其愈合�?/p>
3、多喂奶
喂奶時(shí)，寶寶會(huì)通過用嘴巴吮吸乳頭吃到奶水。這樣做除了能夠讓寶寶吃飽之外，這樣的動(dòng)作還能促進(jìn)子宮的收縮，讓子宮里面的惡露加速地排出來。所以說，產(chǎn)婦要記得堅(jiān)持喂奶，這樣做能夠讓寶寶更好地發(fā)育，同時(shí)也能幫助自己的子宮更快地恢復(fù)。
4、有體力以后要下床活動(dòng)
很多產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候整天都躺在床上，認(rèn)為月子里就應(yīng)該好好休息。雖然說坐月子是應(yīng)該好好休息，但是并不是一味地躺在床上。因?yàn)橐恢碧芍脑�，身體沒有活動(dòng)，氣血循環(huán)就會(huì)受到阻礙，影響身體代謝，如此對(duì)于排惡露沒有益處。
正確的方法是，順產(chǎn)的女人們生完以后，有體力了以后，就應(yīng)該下床走一走。如果是剖腹產(chǎn)或是剖宮產(chǎn)的話，就要多休息幾天再下床。
之后在身體條件允許的情況下，產(chǎn)婦們要穿上鞋在房間內(nèi)走一走，稍微活動(dòng)下身體，幫助促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓更新速度加快，進(jìn)而讓惡露更好地排出來。如果你要走出房間，去客廳走一走的話，請(qǐng)一定要注意防寒防風(fēng)，不然著涼反而會(huì)影響身體的恢復(fù)。
產(chǎn)后惡露多久干凈
1、血性惡露，色鮮紅，含大量血液，量多，有時(shí)有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。
2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細(xì)菌。漿液惡露持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?/p>
3、白色惡露，粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。白色惡露持續(xù)3周干凈。
正常惡露有血腥味，但無臭味，持續(xù)4到6周，總量約250ml-500ml，個(gè)體差異較大。通過對(duì)惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。
產(chǎn)后的保健方法
1、不要干體力活
生孩子需要消耗很多的氣血和體力，產(chǎn)后必須要好好休息，因?yàn)椴灰ジ审w力活。比如說拖地、做飯、提重物之類的，統(tǒng)統(tǒng)不要去做。以免身體過勞，落下病根。
2、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
產(chǎn)后的女人們是比較虛弱的，為了恢復(fù)氣力自然需要進(jìn)補(bǔ)。不過一開始的時(shí)候，建議喝些清淡的粥就好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃功能弱，喝粥比較容易吸收。等你覺得自己體力恢復(fù)了許多以后，再吃雞肉喝雞湯，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
建議有吃紅糖雞蛋的產(chǎn)婦，吃的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般吃個(gè)十幾天就可以了，吃太多了身體很容易上火，反而不利于身體恢復(fù)。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/
